Sumber: telegraph.co.uk Kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama dalam upaya menjaga bentuk tubuh yang ideal. Salah satu area yang sering menjadi fokus adalah bagian perut. Karena selain berperan besar bagi estetika/keindahan tubuh, perut yang buncit juga meningkatkan resiko seseorang terhadap penyakit-penyakit metabolik, hal ini membuat banyak orang ingin memiliki perut […]
Remaja Jompo Merapat! Ragam Rempah Ini Khusus Untukmu!
Dewasa ini perkembangan teknologi di era Gen Z semakin maju kian pesat dan canggih, tak terkecuali dalam dunia kesehatan. Namun beberapa tahun terakhir ini perkembangan tersebut tidak begitu berarti seiring dengan pola hidup masyarakat yang kian buruk. Selain itu juga diikuti dengan tingkat stres, paparan berbagai macam polusi dan pola makan yang juga buruk. Hal […]
Rekomendasi 3 Serum Retinol Terbaik
Banyak brand skincare lokal yang bermunculan dengan kandungan bahan aktif retinol. Retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang dapat ditemukan dalam makanan dan sering digunakan dalam produk perawatan kulit wajah, khususnya produk anti-aging. Fungsi retinol di antaranya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah, seperti kerutan dan garis halus. Hal ini dapat […]
Joging di Pagi Hari Lebih Bermanfaat?
Manfaat Olahraga Joging di Pagi Hari Banyak kegiatan olahraga yang dapat memberikan energi untuk memulai hari dan bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Salah satu olahraga yang banyak dilakukan pada pagi hari adalah adalah joging. Olahraga ini tergolong sebagai pilihan sehat yang sederhana dan mudah dilakukan oleh siapapun. Aktivitas fisik seperti joging dapat membawa berbagai […]
Olahraga Simpel Bagi Kaum ‘Mageran’
Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan energi dan kedisiplinan tinggi.Tapi bagi orang yang merasa kurang tertarik pada aktivitas fisik, ada beberapa pilihan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan tanpa merasa terbebani oleh kata “mager”. 1. Yoga atau Pilates Kedua jenis olahraga ini fokus pada gerakan tubuh yang lebih tenang, dengan menekankan pada pernapasan dan […]
Apakah Olahraga malam itu Berbahaya??
Pasti kalian sering sekali melihat berita tentang orang yang terkena serangan jantung sehabis olahraga malam bukan? Apakah benar penyebabnya adalah karena olahraga malam?? Ternyata menurut Dokter Tirta dikutip dari konten instagramnya @dr.tirta beliau mengatakan bahwa sebenarnya olahraga malam itu boleh-boleh saja namun tidur terlalu cepat sehabis olahraga adalah salah satu penyebab terjadi serangan jantung, tapi […]
Rekomendasi Top 5 Anime Isekai Terbaik!
Halo Rakamin Readers! Buat kamu yang suka nonton anime pastinya sudah tidak asing lagi dengan istilah anime dengan genre isekai. Dalam bahasa Indonesia isekai berarti alam lain atau dunia lain. Penggemar genre satu ini memang tak pernah habis dan tak henti-hentinya bertambah. Buat kamu yang belum tahu banget soal anime isekai, yuk cek daftar berikut ini! […]
Bebas Bau Mulut! Tips Nafas Segar Nonton Konser
Dua tahun terhenti akibat pandemi, kini konser musik akhirnya kembali digelar di Indonesia. Konser musik bisa menjadi pilihan hiburan yang bisa Kamu nikmati bersama teman, sahabat, keluarga, pasangan, atau orang terdekat Kamu. Yang terpenting, Kamu tidak ingin melewati momen keseruan bernyanyi bersama orang terdekat. Psst jangan biarkan bau mulut dapat mengganggu momen keseruanmu ya! Bau […]
Susu Pasteurisasi Vs Susu UHT, Apa Perbedaannya?
Susu merupakan salah satu minuman yang sangat menyehatkan bagi tubuh manusia. Susu kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, lemak, mineral, dan juga vitamin. Sebagai konsumen susu, tentunya kita menginginkan susu yang memiliki kualitas nutrisi dan cita rasa yang baik. Selain kualitas dan cita rasa, daya tahan dari produk susu juga merupakan hal yang […]
Rekomendasi 7 Moisturizer Brand Lokal Untuk Kulit Kering
Kulit kering adalah salah satu masalah yang cukup sering terjadi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari penuaan, iritasi, hingga penyakit tertentu. Kulit kering bisa hanya terjadi di lengan, tangan, dan kaki, atau bisa juga di seluruh tubuh. Kulit kering atau xerosis mudah dikenali dari gejalanya, seperti kulit terasa gatal, merah, kasar, dan mudah mengelupas. Pada gejala yang lebih parah, kulit […]