Manfaat lari tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi juga mencakup banyak aspek lainnya yang membuat olahraga ini tetap digemari hingga sekarang. Di tengah banyaknya jenis olahraga modern, lari tetap menjadi pilihan favorit bagi banyak orang. Bukan tanpa alasan—lari dikenal sebagai olahraga yang murah, mudah dilakukan, dan fleksibel. Kamu tak butuh alat mahal atau tempat […]
Manfaat dan Risiko Kafein bagi Kesehatan
Pelajari manfaat dan risiko kafein bagi kesehatan tubuh Anda. Cari tahu dampaknya pada konsentrasi, tidur, dan sistem pencernaan. Klik di sini untuk info lengkap! Manfaat Kafein bagi Kesehatan Tubuh Kafein adalah zat stimulan yang umum ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman berenergi. Banyak orang mengandalkannya untuk menambah fokus dan energi. Namun, penting untuk memahami manfaat […]
Pilates untuk Pria: Boleh Nggak Sih? Ini Jawabannya!
Pilates sering kali dianggap sebagai olahraga untuk perempuan, tetapi faktanya pilates dapat dinikmati oleh siapa saja, termasuk laki-laki. Pilates bukan hanya tentang fleksibilitas dan bentuk tubuh, tetapi juga tentang kekuatan, kontrol, dan keseimbangan tubuh. Apa Itu Pilates? Pilates adalah bentuk latihan fisik yang berfokus pada kekuatan inti (core strength), fleksibilitas, postur, dan kontrol tubuh secara […]
Bahaya Sering Mengkonsumsi Minuman Manis Dalam Kemasan
Beberapa bahaya yang ditimbulkan dari konsumsi gula berlebih Konsumsi minuman manis dalam kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Minuman manis kemasan umumnya mengandung banyak gula, yang dapat menyebabkan surplus kalori dan peningkatan berat badan. Selain itu ada contoh minuman yang cukup tinggi gula yang biasa di jual di Indonesia. Beberapa minuman yang dikenal […]
Cara Menjaga Kesehatan Mental (Mental Health) di Era Digital
Mental health atau kesehatan mental menjadi faktor penting dalam bertahan di era digital. Hal ini disebabkan sebagian besar remaja dan dewasa muda menghabiskan berjam-jam di depan layar. Berdasarkan data dari CDC, hampir 50% remaja (12–17 tahun) menghabiskan ≥4 jam sehari dengan gawai, dan dari jumlah ini sekitar satu dari empat mengalami gejala kecemasan atau depresi. […]
Kopi vs Asam Lambung: 3 Tips Aman Minum Kopi Agar Asam Lambung Tidak Naik
Minum kopi menjadi salah satu kegiatan yang saat ini sudah menjadi bagian dalam kehidupan sehari-hari bagi kebanyakan masyarakat Indonesia. Hal ini dibuktikan melalui hasil survei GoodStats yang menunjukkan bahwa frekuensi minum kopi masyarakat Indonesia kebanyakan berkisar antara 2-3 kali per hari. Ditambah, JakPat juga menyatakan bahwa 1 dari 5 responden dapat menghabiskan budget sekitar Rp25.000 […]
Dian Sastro Tampil Glowing Saat Lebaran: Intip Rahasianya!
Aktris papan atas Indonesia, Dian Sastrowardoyo, kembali mencuri perhatian publik. Bukan karena film terbarunya, tapi karena penampilannya yang begitu glowing di waktu Lebaran. Pada tanggal 1 April 2025, Dian mengunggah OOTD (outfit of the day) Lebaran hari kedua di akun Instagram pribadinya. Ia tampil anggun dalam balutan busana muslim berwarna pastel yang lembut, dengan riasan […]
Rekomendasi Pompa ASI Spectra yang Cocok untuk Ibu Baru dan Ibu Bekerja
Memilih pompa ASI yang tepat sangat penting bagi ibu baru dan ibu bekerja. Bagi ibu baru, pompa ASI berguna untuk membantu menstimulasi produksi ASI dan meningkatkan suplai ASI, terutama jika bayi kesulitan menyusui langsung (Direct Breast Feeding/DBF) atau jika ibu perlu beristirahat. Sementara itu, bagi ibu bekerja, pompa ASI memungkinkan mereka untuk memompa dan menyimpan […]
STEM CELL, DAN POTENSINYA DALAM DUNIA MEDIS DI TAHUN 2025
“Bayangkan jika dokter bisa ‘menumbuhkan’ jaringan baru untuk menggantikan organ yang rusak. Bukan sekadar teori, ini adalah salah satu potensi terbesar stem cell di tahun 2025. Tapi, seberapa jauh kita sudah melangkah?” Apa itu stem cell? Stem cells merupakan sel-sel yang belum terdiferensiasi dan dapat ditemukan di fase kehidupan embrio, fetus, dan dewasa. Meskipun begitu, […]
Gigi Berlubang Bisa Menyebabkan Kematian? Kok Bisa?!
Sumber: Google Masalah gigi berlubang memang tidak bisa dianggap sepele. Penanganan yang terlambat bisa menyebabkan banyak efek buruk, contohnya kematian. Gigi berlubang merupakan kondisi yang ditandai dengan hilangnya mineral atau terkikisnya jaringan keras pada gigi, dimulai dari lapisan terluar gigi (email) dan dapat meluas hingga ke lapisan yang lebih dalam, yaitu dentin dan pulpa, sehingga […]