4 Tips Cara Manjaga Pola Hidup Sehat

1. Makan Makanan yang Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi merupakan hal yang penting terutama bagi tubuh kita. Dengan demikian jika asupan tubuh kita tercukupi dengan makan yang sehat dan bergizi, manfaat pada tubuh kita pasti akan merasa fit dan lancar dalam melakukan aktifitas sehari-hari, hindari juga dengan mengkonsumsi makanan cepat saji yang berlebih […]

Continue Reading

Diet Pemula Tanpa Olahraga ? Ya Bisa Dong!

Bagi para pemula diet, tidak perlu takut untuk memulai diet. Kebanyakan orang berpikiran bahwa diet merupakan hal yang menakutkan dan menyiksa, Ketika diet kita harus mengurangi dan menahan makan, dan harus olahraga secara rutin. Ini, pendapat yang salah yah teman-teman. Olahraga tentu merupakan salah satu faktor penting dalam diet, tapi harus mengurangi dan menahan makan […]

Continue Reading

Resolusi Tahun Baru Ingin Berat Badan Ideal? Ini 7 Tips Konsisten nya

Deretan daftar resolusi di tahun baru 2023 telah dibuat, satu diantaranya pasti ada resolusi untuk hidup sehat dengan berat badan yang ideal. Lantas bagaimana kamu memulainya dengan konsisten? Memang tidak mudah untuk hidup sehat dan memiliki berat badan yang ideal. Selain harus konsisten, kamu juga harus membuat kebiasaan tersebut menjadi gaya hidup yang harus berlangsung […]

Continue Reading

5 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat tentunya adalah keinginan banyak orang. Akan tetapi selalu ada risiko kesehatan yang harus diterima jika kita melakukan hal yang ekstrim. Tetapi apa jadinya jika kita bisa menurunkan berat badan dengan waktu singkat tetapi tetap aman bagi tubuh kita? Yuk simak  5 cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu. […]

Continue Reading

3 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Usia Muda

Menjaga kesehatan di usia muda tidaklah sulit, namun kita butuh terbiasa melakukannya. Jarang menerapkan pola hidup sehat akan membawa dampak negatif di hari tua nanti. Banyak manfaat dari menjaga kesehatan di usia muda, kita dapat  menjalani aktifitas rutin dengan kondisi prima dan tak mengenal sakit. Kegiatan menjaga kesehatan di usia muda merupakan investasi sederhana. Tidaklah […]

Continue Reading

Rekomendasi Skincare untuk Kulit Sensitif

Kulit sensitif pasti membutuhkan skincare khusus yang memiliki kandungan aman dan ringan. Misalnya bebas alkohol, bebas parfum, dan tanpa kandungan bahan pemutih. Pasalnya kulit tersebut lebih mudah iritasi jika terkena bahan – bahan tertentu. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir karena artikel ini akan dibahas mengenai rekomendasi skincare yang aman untuk kulit sensitif.  Ciri – […]

Continue Reading

Manfaat buah untuk ibu hamil dan rekomendasinya

Seperti yang kita tahu, buah memiliki beragam manfaat yang sangat penting bagi tubuh baik dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah sangat penting bagi kelangsungan kerja organ tubuh dan sistem imun kita. Manfaat buah untuk ibu hamil Ibu hamil memiliki kebutuhan gizi yang cenderung lebih tinggi dan beragam dibandingkan sebelum […]

Continue Reading

Makanan Rendah Kalori, Coba 7 Resep Ini Untuk Dietmu!

Semua orang pasti ingin memiliki badan yang sehat dan ideal. Sedangkan pada kenyataannya memiliki badan yang ideal dan sehat tidak semudah membalikan telapak tangan, selain harus memperhatikan makanan rendah kalori untuk diet, kita juga harus dapat olahraga dan istirahat yang cukup. Selain itu semakin hari semakin banyak juga jenis makanan yang bermacam macam jenis dan […]

Continue Reading

Mempelajari Pose Hatha Yoga untuk Pemula

Hatha Yoga merupakan salah satu jenis yoga yang mudah dipelajari untuk pemula. Fokus dari Hatha Yoga adalah kekuatan dan kelenturan tubuh. Hatha yoga memang diperuntukan untuk para pemula karena gerakan-gerakannya yang mudah dipelajari dan sangat basic. Umumnya gerakan hatha yoga mudah dipelajari, selain itu hatha yoga bagus untuk mereda stress dan mereda sakit pada punggung. […]

Continue Reading
1 2 3 11