Diet gak selalu soal pilah pilih makanan sehat dengan harga yang mahal seperti di mall-mall lho. Pada dasarnya diet adalah pengaturan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Diet biasanya bertujuan untuk kesehatan, menurunkan berat badan, dan menjaga bentuk tubuh. Dalam melaksanakan diet kita perlu mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Nutrisi yang diperlukan tubuh dapat […]
Burnout: Apa Penyebabnya, Tanda-tandanya, dan Solusinya?
BURNOUT: APA PENYEBABNYA, TANDA-TANDANYA, DAN SOLUSINYA? ditulis oleh Daniella Susanto Pernahkah Anda merasa seperti gak mood untuk mengerjakan sesuatu yang sebetulnya telah menjadi rutinitas? Pernahkah Anda merasa sepertinya sulit sekali untuk bangun di pagi hari? Pernahkah Anda merasa badan pegal-pegal padahal Anda tidak banyak melakukan aktivitas fisik? Kalau beberapa hal tersebut adalah hal-hal yang sedang […]
3 Kelebihan Smart Watch garmin dari Apple watch
Garmin merupakan brand yang cukup populer dengan berbagai teknologi pada smartwatch buatannya. Perusahaan Garmin sendiri memulai kepopulerannya ini dari produk GPS untuk navigasi di industri penerbangan. Beberapa smartwatch buatan Garmin menawarkan desain menarik dan tampilan display yang mudah digunakan. Kini, brand asal Amerika ini beroperasi di Schaffhausen, Swiss. Apple Watch adalah merek produk jam tangan […]
5 Cara Stres Release Ala Gen Z
Ini Penyebab Dan Beberapa Cara Cerdas Stres Release Stres menjadi salah satu isu utama yang dihadapi oleh Gen Z, generasi yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an. Tekanan akademis, tuntutan sosial, dan perbandingan di media sosial dapat menjadi pemicu stres yang signifikan. Namun, Gen Z memiliki cara unik dan kreatif untuk mengatasi stres melalui […]
EFEK KOPI BAGI ANAK-ANAK
Bolehkan anak-anak mengkonsumsi kopi ? Saat ini kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di berbagai kalangan dewasa, remaja maupun anak-anak. Fenomena ini semakin meningkat seiring dengan maraknya kedai kopi yang tersedia di pasaran. Meskipun kopi memiliki sejumlah manfaat bagi orang dewasa, namun konsumsi kopi pada anak-anak dapat membawa sejumlah dampak negatif bagi kesehatan mereka. […]
Mengenal Gangguan Bipolar: Gejala, Jenis, dan Cara Penanganannya
Gangguan bipolar merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan mental yang masih sering disalah pahami. Sebagian besar orang menganggap bahwa bipolar disorder merupakan kondisi dimana seseorang mengalami perubahan suasana hati atau mood yang terjadi dalam waktu singkat. Pada kenyataannya, penderita bipolar mengalami perubahan emosi ekstrem yang terjadi antara dua fase yaitu sangat bahagia (manik atau hipomanik) […]
6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Luar Biasa!
Jalan kaki, aktivitas yang sering dianggap sepele, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat sederhana namun memiliki banyak sekali manfaat. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan minim aktivitas fisik, rutin berjalan kaki setiap hari, tidak hanya mampu menjaga kebugaran fisik tetapi […]
7 Jenis Makanan Sehat yang Dapat Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat!
Sumber: Kompas.com Gastroesophageal Reflux Disease GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), atau yang sering kita sebut penyakit asam lambung, kini semakin umum saja ya, gengs, menyerang mulai dari remaja hingga orang tua. Tak hanya bisa menimpa siapa saja, tanpa memandang usia, tapi menyebalkannya penyakit ini adalah sering kali membawa serangkaian gejala yang tidak menyenangkan. Gejala GERD bisa […]
4 Masakan Rahasia Anak Kos: Enak, Sehat, Murah dan Gampang!
Sumber : https://docheck.id/tips-makan-hemat-anak-kos/ Tinggal sendirian sebagai anak kos sering kali menjadi tantangan bagi banyak anak muda, terutama saat harus mengatur pola makan. Salah satu tantangan yang cukup berat adalah menjaga pola makan yang sehat dan enak dengan anggaran yang terbatas. Namun, jangan khawatir! Kamu tetap bisa menikmati menu masakan anak kos yang lezat, sehat, murah […]
Evolusi botol tumbler : Apa yang membuatnya begitu populer dan menjadi habbit?
Sumber https://pin.it/AifBtmuBl Transformasi Kebiasaan, Bagaimana Tumbler Minuman Membantu Melawan Sampah Plastik Penggunaan tumbler sebagai solusi praktis dan ramah lingkungan semakin menjadi perhatian di tengah meningkatnya kesadaran dunia tentang penggunaan plastik yang meningkat, yang menyebabkan meningkatnya jumlah limbah plastik. Meningkatnya kesadaran masyarakat akan penggunaan tumbler ini bukan hanya sekadar tren, tetapi juga gerakan yang mencerminkan kepedulian […]