Sebagai mahasiswa yang sedang didera oleh quarter-life crisis, pernah ga sih merasa bahwa kamu itu tidak pantas untuk mendapatkan hal-hal yang kalian inginkan? Atau pernah ga sih merasa bahwa teman-temanmu menganggap kamu itu adalah sebuah kegagalan? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami apa yang disebut sebagai impostor syndrome. Jangan khawatir, hal tersebut sering terjadi dan normal, kok. Menurut artikel yang diterbitkan oleh International Journal of Behavioral […]
Macam-Macam Bekas Jerawat yang Bikin Insecure!
Bekas jerawat memang sangat mengganggu, selain itu membuat tidak percaya diri. Apalagi jika sedang ditempat umum, rasanya ingin memakai masker terus-menerus. Bekas jerawat ini sangat bervariasi bentuk dan warnanya, tergantung kondisi kulit dan tingkat keparahan jerawat yang dialami. Nah, ini dia macam-macam bekas jerawat yang umum terjadi: Hiperpigmentasi Salah satu bekas jerawat yang paling umum […]
Isotonik si Penangkal Dehidrasi Selama Puasa
Dehidrasi Selama Puasa Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh keberkahan bagi seluruh umat muslim di dunia karena menambah pahala dan memberikan kesehatan bagi tubuh. Meski begitu, dehidrasi umum terjadi oleh seseorang saat menjalani ibadah puasa. Hal ini disebabkan oleh terjadinya kehilangan cairan pada tubuh, namun tidak bisa diisi kembali saat sedang dalam keadaan berpuasa. Air memiliki […]
3 Step Basic Skincare yang Wajib untuk Kulit
Tidak perlu melakukan banyak tahapan skincare untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, rutin menerapkan basic skincare bisa menjadi kunci wajah bersih dan sehat. Melansir keterangan dari Journal of Clinical and Aesthetic Dermatoloy, perawatan kulit yang tepat dianggap sebagai komponen penting dalam menjaga kesehatan kulit dari permasalahan kulit seperti jerawat. Oleh karena itu sebelum melangkah ke […]
Digital Minimalisme 101: Mengelola Waktu Digital
Pernahkah kamu merasa bahwa tahun 2020 itu baru kemarin? situasi dimana covid sedang ramai ramainya diperbincangkan, PSBB mulai diadakan, dan akhirnya new normal dimulai. Kejadian tersebut sudah berlalu 4 tahun yang lalu. Namun sebagian orang merasa kejadian tersebut terjadi belum lama ini. Salah satu faktor penting adalah dengan adanya media sosial. Penggunaan teknologi pada era […]
Gunakan Dopamin Detox untuk mengatasi kecanduanmu!
Apa itu Dopamine Detox? Dopamine Detox yaitu suatu metode untuk mengurangi atau membatasi aktivitas yang dianggap menyenangkan. Dopamine detox bertujuan untuk mengurangi tindakan yang bisa menimbulkan kesenangan instan dan menurunkan tingkat adiktif seseorang pada aktivitas yang dirasakan dapat mengganggu produktivitas. Pernahkah anda melakukan aktivitas yang mengganggu produktivitas anda? Misalnya anda sering melakukan scrolling Tiktok selama […]
Kamu Cemas? Ini 5 Cara Menghindari Rasa Cemas!
Sumber: Pinterest (Mouths of Mums) Kenapa kamu merasa cemas? Tidak jarang manusia dihadapkan oleh beban atau masalah dalam hidupnya. Manusia memiliki emosi yang terkadang dapat terkontrol maupun tidak. Cemas atau anxious merupakan reaksi seseorang ketika merasa khawatir akan suatu hal negatif akan menimpa dirinya, baik itu dalam waktu dekat maupun lama. Terkadang emosi ini tidak […]
Mengecilkan Perut Tanpa ke Gym? Gini Caranya!
Sumber: telegraph.co.uk Kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama dalam upaya menjaga bentuk tubuh yang ideal. Salah satu area yang sering menjadi fokus adalah bagian perut. Karena selain berperan besar bagi estetika/keindahan tubuh, perut yang buncit juga meningkatkan resiko seseorang terhadap penyakit-penyakit metabolik, hal ini membuat banyak orang ingin memiliki perut […]
Remaja Jompo Merapat! Ragam Rempah Kesehatan berikut Khusus Untukmu!
Dewasa ini perkembangan teknologi di era Gen Z semakin maju kian pesat dan canggih, tak terkecuali dalam dunia kesehatan. Namun beberapa tahun terakhir ini perkembangan tersebut tidak begitu berarti seiring dengan pola hidup masyarakat yang kian buruk. Selain itu juga diikuti dengan tingkat stres, paparan berbagai macam polusi dan pola makan yang juga buruk. Hal […]
Rekomendasi 3 Serum Retinol Terbaik
Banyak brand skincare lokal yang bermunculan dengan kandungan bahan aktif retinol. Retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang dapat ditemukan dalam makanan dan sering digunakan dalam produk perawatan kulit wajah, khususnya produk anti-aging. Fungsi retinol di antaranya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah, seperti kerutan dan garis halus. Hal ini dapat […]