Digital Minimalisme 101: Mengelola Waktu Digital

Pernahkah kamu merasa bahwa tahun 2020 itu baru kemarin? situasi dimana covid sedang ramai ramainya diperbincangkan, PSBB mulai diadakan, dan akhirnya new normal dimulai. Kejadian tersebut sudah berlalu 4 tahun yang lalu. Namun sebagian orang merasa kejadian tersebut terjadi belum lama ini. Salah satu faktor penting adalah dengan adanya media sosial. Penggunaan teknologi pada era […]

Continue Reading

Gunakan Dopamin Detox untuk mengatasi kecanduanmu!

Apa itu Dopamine Detox? Dopamine Detox yaitu suatu metode untuk mengurangi atau membatasi aktivitas yang dianggap menyenangkan. Dopamine detox bertujuan untuk mengurangi tindakan yang bisa menimbulkan kesenangan instan dan menurunkan tingkat adiktif seseorang pada aktivitas yang dirasakan dapat mengganggu produktivitas. Pernahkah anda melakukan aktivitas yang mengganggu produktivitas anda? Misalnya anda sering melakukan scrolling Tiktok selama […]

Continue Reading

Kamu Cemas? Ini 5 Cara Menghindari Rasa Cemas!

Sumber: Pinterest (Mouths of Mums) Kenapa kamu merasa cemas? Tidak jarang manusia dihadapkan oleh beban atau masalah dalam hidupnya. Manusia memiliki emosi yang terkadang dapat terkontrol maupun tidak. Cemas atau anxious merupakan reaksi seseorang ketika merasa khawatir akan suatu hal negatif akan menimpa dirinya, baik itu dalam waktu dekat maupun lama. Terkadang emosi ini tidak […]

Continue Reading

Mengecilkan Perut Tanpa ke Gym? Gini Caranya!

Sumber: telegraph.co.uk Kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi perhatian utama bagi banyak orang, terutama dalam upaya menjaga bentuk tubuh yang ideal. Salah satu area yang sering menjadi fokus adalah bagian perut. Karena selain berperan besar bagi estetika/keindahan tubuh, perut yang buncit juga meningkatkan resiko seseorang terhadap penyakit-penyakit metabolik, hal ini membuat banyak orang ingin memiliki perut […]

Continue Reading

Remaja Jompo Merapat! Ragam Rempah Kesehatan berikut Khusus Untukmu!

rempah kesehatan

Dewasa ini perkembangan teknologi di era Gen Z semakin maju kian pesat dan canggih, tak terkecuali dalam dunia kesehatan. Namun beberapa tahun terakhir ini perkembangan tersebut tidak begitu berarti seiring dengan pola hidup masyarakat yang kian buruk. Selain itu juga diikuti dengan tingkat stres, paparan berbagai macam polusi dan pola makan yang juga buruk. Hal […]

Continue Reading

Rekomendasi 3 Serum Retinol Terbaik

Banyak brand skincare lokal yang bermunculan dengan kandungan bahan aktif retinol. Retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang dapat ditemukan dalam makanan dan sering digunakan dalam produk perawatan kulit wajah, khususnya produk anti-aging. Fungsi retinol di antaranya dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah, seperti kerutan dan garis halus. Hal ini dapat […]

Continue Reading

Joging di Pagi Hari Lebih Bermanfaat?

Manfaat Olahraga Joging di Pagi Hari Banyak kegiatan olahraga yang dapat memberikan energi untuk memulai hari dan bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Salah satu olahraga yang banyak dilakukan pada pagi hari adalah adalah joging. Olahraga ini tergolong sebagai pilihan sehat yang sederhana dan mudah dilakukan oleh siapapun. Aktivitas fisik seperti joging dapat membawa berbagai […]

Continue Reading

Apakah Olahraga malam itu Berbahaya?? 

Berolahraga di Malam Hari

Pasti kalian sering sekali melihat berita tentang orang yang terkena serangan jantung sehabis olahraga malam bukan? Apakah benar penyebabnya adalah karena olahraga malam??  Ternyata menurut Dokter Tirta dikutip dari konten instagramnya @dr.tirta beliau mengatakan bahwa sebenarnya olahraga malam itu boleh-boleh saja namun tidur terlalu cepat sehabis olahraga adalah salah satu penyebab terjadi serangan jantung, tapi […]

Continue Reading

Rekomendasi Top 5 Anime Isekai Terbaik!

Halo Rakamin Readers! Buat kamu yang suka nonton anime pastinya sudah tidak asing lagi dengan istilah anime dengan genre isekai. Dalam bahasa Indonesia isekai berarti alam lain atau dunia lain. Penggemar genre satu ini memang tak pernah habis dan tak henti-hentinya bertambah. Buat kamu yang belum tahu banget soal anime isekai, yuk cek daftar berikut ini! […]

Continue Reading

Bebas Bau Mulut! Tips Nafas Segar Nonton Konser

bebas bau mulut

Dua tahun terhenti akibat pandemi, kini konser musik akhirnya kembali digelar di Indonesia. Konser musik bisa menjadi pilihan hiburan yang bisa Kamu nikmati bersama teman, sahabat, keluarga, pasangan, atau orang terdekat Kamu. Yang terpenting, Kamu tidak ingin melewati momen keseruan bernyanyi bersama orang terdekat. Psst jangan biarkan bau mulut dapat mengganggu momen keseruanmu ya! Bau […]

Continue Reading
1 2 3 15