Menjaga kesehatan di usia muda tidaklah sulit, namun kita butuh terbiasa melakukannya. Jarang menerapkan pola hidup sehat akan membawa dampak negatif di hari tua nanti. Banyak manfaat dari menjaga kesehatan di usia muda, kita dapat menjalani aktifitas rutin dengan kondisi prima dan tak mengenal sakit. Kegiatan menjaga kesehatan di usia muda merupakan investasi sederhana. Tidaklah […]
Rekomendasi Skincare untuk Kulit Sensitif
Kulit sensitif pasti membutuhkan skincare khusus yang memiliki kandungan aman dan ringan. Misalnya bebas alkohol, bebas parfum, dan tanpa kandungan bahan pemutih. Pasalnya kulit tersebut lebih mudah iritasi jika terkena bahan – bahan tertentu. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir karena artikel ini akan dibahas mengenai rekomendasi skincare yang aman untuk kulit sensitif. Ciri – […]
Manfaat buah untuk ibu hamil dan rekomendasinya
Seperti yang kita tahu, buah memiliki beragam manfaat yang sangat penting bagi tubuh baik dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah sangat penting bagi kelangsungan kerja organ tubuh dan sistem imun kita. Manfaat buah untuk ibu hamil Ibu hamil memiliki kebutuhan gizi yang cenderung lebih tinggi dan beragam dibandingkan sebelum […]
Makanan Rendah Kalori, Coba 7 Resep Ini Untuk Dietmu!
Semua orang pasti ingin memiliki badan yang sehat dan ideal. Sedangkan pada kenyataannya memiliki badan yang ideal dan sehat tidak semudah membalikan telapak tangan, selain harus memperhatikan makanan rendah kalori untuk diet, kita juga harus dapat olahraga dan istirahat yang cukup. Selain itu semakin hari semakin banyak juga jenis makanan yang bermacam macam jenis dan […]
Mempelajari Pose Hatha Yoga untuk Pemula
Hatha Yoga merupakan salah satu jenis yoga yang mudah dipelajari untuk pemula. Fokus dari Hatha Yoga adalah kekuatan dan kelenturan tubuh. Hatha yoga memang diperuntukan untuk para pemula karena gerakan-gerakannya yang mudah dipelajari dan sangat basic. Umumnya gerakan hatha yoga mudah dipelajari, selain itu hatha yoga bagus untuk mereda stress dan mereda sakit pada punggung. […]
Mengetahui dan Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan Mental, Apakah Itu Penting? Bagi seorang Gen Z, iya, kesehatan mental itu sangatlah penting. Apabila tidak dijaga, itu akan mempengaruhi ke dalam kondisi fisik dan kualitas hidup Anda. Secara internal, anda harus memiliki kesejahteraan, dimana Anda memliki kemampuan untuk mengetahui potensi Anda. Dengan kesehatan mental yang baik, Anda dapat melakukan apapun. Dari hal-hal kecil […]
6 Tips mudah menjaga kesehatan mental kamu, catet ya!
Kesehatan mental ternyata sangat penting bagi manusia, terutama kaum muda saat ini.Karena dianggap sangat penting, setiap 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Dunia lho oleh World Federation for Mental Health (WFMH). Isu-isu terkait kesehatan mental semakin mencuat usai pandemi COVID-19 melanda. Tak hanya pada ekonomi, hal itu juga berdampak pada manusia yang mulai lelah […]
5 REKOMENDASI SKINCARE RETINOL TERBAIK AMAN BUAT KULIT
Kandungan skincare retinol menjadi bintang baru dalam rangkaian perawatan wajah, sebagai pemula kamu mesti tau fungsi dan efek samping dari kandungan retinol ini. Terutama untuk kamu yang punya kulit sensitif! Baru-baru ini skincare sedang ramai-ramainya dunia perawatan kulit bahas tentang retinol. Bukan hanya khasiatnya untuk awet muda, tapi kandungan ini memang serba bisa! Retinol ini […]
Meditasi Saat Hamil, Solusi Atasi Kecemasan Bumil
Kecemasan yang dialami saat hamil dapat mengakibatkan stres pada Bumil, sehingga berpotensi menganggu kesehatan Bumil dan perkembangan Janin. Umumnya kecamasan timbul pada saat hamil adalah tentang kesiapan menjadi seorang ibu dan perubahan fisik yang dialami saat hamil. Tenang ya Bumil, rasa cemas merupakan hal yang wajar dirasakan oleh Bumil. Terlebih bila ini merupakan kehamilan untuk […]
5 Aktivitas Yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Me Time
Di dalam kehidupan sehari – hari dengan segala kesibukan dan rutinitas yang ada terkadang dapat membuat pikiran menjadi penat dan merasa lelah. Bagi kamu yang sering merasakan hal tersebut pasti pernah mendengar istilah me time, bukan? Me time merupakan suatu hal yang dibutuhkan banyak orang terutama mereka yang punya kesibukan berlebih serta tugas kerja yang […]