Meminum kopi sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang. Berdasarkan data dari British Coffee Association, ada sekitar dua milyar gelas kopi dikonsumsi setiap harinya. Maka tak heran kopi adalah minuman paling populer di dunia. Namun, masih banyak dari kita yang belum tahu bahwa kopi bisa berpengaruh kepada kesehatan kita terutama bagi para pengidap penyakit insomnia. […]
4 Tips Cara Manjaga Pola Hidup Sehat
Pola Hidup sehat merupakan faktor penting utama untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Dan semua orang pasti menginginkan tubuh mereka tetap sehat, walaupun sebagian orang seringkali beranggapan cara menjaga pola hidup sehat itu sulit. Tapi hal ini pasti akan terbiasa dan akan menjadi kebiasaan jika dilakukan dengan konsistensi yang baik setiap harinya. Berikut ada beberapa […]
Diet Pemula Tanpa Olahraga ? Ya Bisa Dong!
Bagi para pemula diet, tidak perlu takut untuk memulai diet. Kebanyakan orang berpikiran bahwa diet merupakan hal yang menakutkan dan menyiksa, Ketika diet kita harus mengurangi dan menahan makan, dan harus olahraga secara rutin. Ini, pendapat yang salah yah teman-teman. Olahraga tentu merupakan salah satu faktor penting dalam diet, tapi harus mengurangi dan menahan makan […]
5 Manfaat Ikan Laut Yang Wajib Banget Kita Pahami
Kalian tahu gak sih kalau konsumsi ikan belum merata di seluruh Indonesia? Padahal banyak banget loh manfaat dari mengonsumsi ikan laut. For example, ikan laut yang dapat dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat adalah ikan sarden, ikan bawal, ikan tongkol, ikan cakalang, ikan tuna, ikan kerapu, dan ikan kuwe. Banyak banget kan ikan laut yang dapat […]
Resolusi Tahun Baru Ingin Berat Badan Ideal? Ini 7 Tips Konsisten nya
Deretan daftar resolusi di tahun baru 2023 telah dibuat, satu diantaranya pasti ada resolusi untuk hidup sehat dengan berat badan yang ideal. Lantas bagaimana kamu memulainya dengan konsisten? Memang tidak mudah untuk hidup sehat dan memiliki berat badan yang ideal. Selain harus konsisten, kamu juga harus membuat kebiasaan tersebut menjadi gaya hidup yang harus berlangsung […]
5 Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu
Cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat tentunya adalah keinginan banyak orang. Akan tetapi selalu ada risiko kesehatan yang harus diterima jika kita melakukan hal yang ekstrim. Tetapi apa jadinya jika kita bisa menurunkan berat badan dengan waktu singkat tetapi tetap aman bagi tubuh kita? Yuk simak 5 cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu. […]
3 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Usia Muda
Menjaga kesehatan di usia muda tidaklah sulit, namun kita butuh terbiasa melakukannya. Jarang menerapkan pola hidup sehat akan membawa dampak negatif di hari tua nanti. Banyak manfaat dari menjaga kesehatan di usia muda, kita dapat menjalani aktifitas rutin dengan kondisi prima dan tak mengenal sakit. Kegiatan menjaga kesehatan di usia muda merupakan investasi sederhana. Tidaklah […]
Rekomendasi Skincare untuk Kulit Sensitif
Kulit sensitif pasti membutuhkan skincare khusus yang memiliki kandungan aman dan ringan. Misalnya bebas alkohol, bebas parfum, dan tanpa kandungan bahan pemutih. Pasalnya kulit tersebut lebih mudah iritasi jika terkena bahan – bahan tertentu. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir karena artikel ini akan dibahas mengenai rekomendasi skincare yang aman untuk kulit sensitif. Ciri – […]
Manfaat buah untuk ibu hamil dan rekomendasinya
Seperti yang kita tahu, buah memiliki beragam manfaat yang sangat penting bagi tubuh baik dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah sangat penting bagi kelangsungan kerja organ tubuh dan sistem imun kita. Manfaat buah untuk ibu hamil Ibu hamil memiliki kebutuhan gizi yang cenderung lebih tinggi dan beragam dibandingkan sebelum […]
Makanan Rendah Kalori, Coba 7 Resep Ini Untuk Dietmu!
Semua orang pasti ingin memiliki badan yang sehat dan ideal. Sedangkan pada kenyataannya memiliki badan yang ideal dan sehat tidak semudah membalikan telapak tangan, selain harus memperhatikan makanan rendah kalori untuk diet, kita juga harus dapat olahraga dan istirahat yang cukup. Selain itu semakin hari semakin banyak juga jenis makanan yang bermacam macam jenis dan […]