Self-Healing Anti Mahal Club! Hal negatif yang terjadi dalam hidup bisa menghambat segala pekerjaan yang sedang dilakukan. Tahukah kamu pikiran dan tubuh adalah sebuah kesatuan dari proses berpikir? Jika dalam proses berpikir menguras perasaan dan emosi secara berlebihan biasanya dapat dikatakan akan mengarah ke sebuah penyakit. Gejala penyakit gangguan mental bisa dalam berbagai macam aspek […]
5 Cara Menjaga Kesehatan Mental!
Di masa Pandemi Covid-19 ini selain menjaga kesehatan tubuh, penting pula menjaga kesehatan mental. Dikarenakan pemerintah telah memberikan informasi untuk selalu stay at home, terkadang kitapun pasti merasa jenuh karena harus berada dirumah terus menerus. Beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental anda selama pandemi covid-19 ini, Diantaranya : 1. Olahraga […]
Anxiety Disorder: Kenali Tanda Dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Anxiety Disorder | Sumber: unsplash.com Kesehatan mental memiliki pengaruh yang cukup signifikan dalam kehidupan seseorang, mulai dari mempengaruhi bagaimana cara seseorang tersebut berpikir, bertindak, dan juga dapat mempengaruhi perasaan seseorang. Salah satu ciri kondisi kesehatan mental yang baik yaitu ketika seseorang berada dalam kondisi yang aman, nyaman, dan tentram, sehingga hal tersebut memungkinkan seseorang […]
5 Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental
Sadarkah kamu? Terkadang kita terlalu sibuk dengan kegiatan kita dari pagi hingga malam, sesampainya di rumah pun kita langsung tertidur. Keesokan harinya kita melakukan hal itu lagi, kita kembali melakukan rutinitas yang sama hampir setiap harinya. Ditambah dengan adanya tekanan dari lingkungan, entah kerjaan, keluarga, dan lain sebagainya. Tanpa sadar, hal tersebut dapat membawa kita […]