Seberapa sering kamu merasa tidak percaya pada diri sendiri? Selalu merasa gelisah dan ragu dengan diri sendiri? Kamu mungkin sedang merasakan yang namanya insecure. Hampir semua orang pernah merasakannya. Sebenarnya merasa insecure adalah hal yang wajar. Namun ketika kamu sudah terlalu sering mengalaminya bahkan untuk hal-hal kecil sekalipun, ini bisa berdampak buruk pada pengembangan diri […]
Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Mudah dan Akurat
Memiliki bentuk tubuh dan berat badan ideal adalah dambaan semua orang. Tidak sedikit dari kita yang berusaha sekuat tenaga untuk mencapai berat badan impian. Berbagai cara pun dilakukan, mulai dari diet ketat hingga rajin berolah raga. Namun, mengetahui angka berat badan ideal dengan benar dan sesuai dengan kaidah kesehatan adalah hal yang tidak kalah penting. […]
Kenali Penyebab Batu Ginjal Pada Wanita: 5 Gejala Ini Patut Diwaspadai
Batu ginjal merupakan bahan kimia yang mengendap dan mengeras dalam ginjal. Penyebab batu ginjal ada beragam, menyebabkan penderitanya mengalami berbagai gejala yang salah satunya adalah rasa nyeri saat berkemih. Endapan dalam ginjal sendiri dapat diakibatkan oleh kandungan protein hewani serta garam yang tinggi dan membentuk endapan yang mengeras. Selain itu, konsumsi obat yang secara terus-menerus […]
Kenali Ciri Ciri Kucing Sakit, Jangan Sampai Menyesal!
Kucing adalah salah satu hewan peliharaan terpopuler di dunia, banyak orang yang bahkan bisa memelihara lebih dari 1 ekor kucing. Kucing banyak disukai karena tingkahnya yang lucu dan menggemaskan. Mulai dari bentuk tubuh kucing, suara, dan gerakan ekornya membuat kucing terlihat sangat menggemaskan. Ciri ciri kucing sakit yang tidak bisa disepelekan Kucing juga seperti manusia, […]
Sering Sakit Pinggang Selama WFH? Berikut 5 Cara Mengatasinya!
Salah satu anjuran yang diberikan oleh pemerintah kepada masyarakat terkait bentuk pencegahan penyebaran COVID-19 yang semakin meluas di Indonesia yaitu dengan melakukan himbauan kepada perusahaan untuk melakukan sejumlah pekerjaan mereka di rumah atau Work From Home (WHF). WFH sudah menjadi kebiasaan baru bagi pekerja sejak satu tahun kebelakang. Aktivitas WFH nampaknya masih akan berlangsung selama […]
Kenali 5 Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatanmu
Kamu mungkin masih asing dengan istilah bunga telang. Dilansir dari wikipedia, bunga telang atau kembang telang (Clitoria ternatea) adalah tumbuhan merambat yang biasa ditemukan di pekarangan atau tepi hutan. Tumbuhan anggota suku polong-polongan ini berasal dari Asia tropis, namun sekarang telah menyebar ke seluruh daerah tropika Perlu kamu ketahui, bunga telang sendiri sudah lama dikenal […]
Kenali Faktor yang Dapat Menjadi Penyebab Jerawat di Pipi
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sangat sering dijumpai. Akibat munculnya jerawat menyebabkan seseorang menjadi kurang percaya diri. Jerawat merupakan suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Faktor penyebab timbulnya jerawat di pipi salah satunya adalah karena faktor hormonal yang dipercaya memegang peran yang cukup penting akan terjadinya kulit berjerawat. Jerawat sering kali muncul di […]
Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Saat Lebaran, Jadi Tenang Santap Hidangan!
Menurunkan kolesterol tinggi saat lebaran bisa menjadi tantangan tersendiri. Tentu, lebaran seolah terasa tidak lengkap tanpa sajian beragam menu menggiurkan. Misalnya saja ketupat, opor ayam, rendang, lodeh, gulai dan kue kering yang sangat sayang dilewatkan. Tak heran, hidangan tersebut sering membuat kalap sehingga tanpa sadar menjadi salah satu penyebab kadar kolesterol meningkat. Selain itu, peningkatan […]
Kecilkan Perut dengan 5 Olahraga Ini
Perut ramping merupakan impian bagi semua orang. Tidak hanya untuk meningkatkan rasa percaya diri, perut yang ramping juga mengindikasikan kondisi kesehatan yang baik bagi seseorang. Sebaliknya, perut buncit dapat menandakan bahwa seseorang dalam kondisi yang tidak sehat. Salah satu jenis olah raga yang dapat membantu mengecilkan perut dengan cepat, yaitu olahraga kardio. Meskipun olah raga […]
Anxiety Disorder: Kenali Tanda Dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Anxiety Disorder | Sumber: unsplash.com Kesehatan mental memiliki pengaruh yang cukup signifikan dalam kehidupan seseorang, mulai dari mempengaruhi bagaimana cara seseorang tersebut berpikir, bertindak, dan juga dapat mempengaruhi perasaan seseorang. Salah satu ciri kondisi kesehatan mental yang baik yaitu ketika seseorang berada dalam kondisi yang aman, nyaman, dan tentram, sehingga hal tersebut memungkinkan seseorang […]