Apa itu konsultasi psikologi? Ketika kamu merasakan sesuatu hal yang sekiranya sudah mengganggu kehidupan sehari-hari, maka jangan pernah takut untuk melakukan konsultasi dengan psikolog. Konsultasi psikologi adalah aktivitas yang dilakukan oleh psikolog untuk mendiagnosis pasien mengenai gangguan mental yang dialaminya. Saat sesi konsultasi, psikolog akan banyak bertanya kepadamu agar mengetahui akar permasalahannya sehingga dapat meringankan […]
Wajib Coba! 7 Cara Mengatasi Malas Olahraga yang Sering Muncul
Ingin aktif berolahraga tapi rasa malas terus menghantui? Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang juga merasakan hal yang sama. Meski begitu, tetap usahakan setidaknya luangkan waktu selama 30 menit dalam satu hari untuk beraktivitas fisik. Jika Anda belum cukup termotivasi untuk berolahraga, cara-cara mengatasi malas olahraga berikut ini mungkin dapat membantu Anda menjadi lebih aktif lagi. […]
5 Manfaat Yogurt Yang Wajib Banget Kamu Pahami
banyak juga loh yang sudah mulai mengkonsumsi secara rutin karena sudah mengerti mengenai manfaat yogurt untuk kesehatan. Penasaran? yuk kita bahas beberapa manfaat yogurt yang wajib banget kita pahami.
3 Rekomendasi Produk Retinol Bagi Pemula
Siapa yang masih bingung apa itu Retinol? Atau mungkin ada yang sudah pakai produk ini namun masih belum tahu jelas fungsinya? Yuk kita simak penjelasannya terlebih dahulu. APA ITU RETINOL? Retinol adalah keturunan dari Retinoid yaitu senyawa aktif dalam vitamin A yang biasanya digunakan dalam kandungan Skincare. Fungsi retinol yaitu dapat membantu membuat kulit terlihat […]
5 Cara Simple Supaya Hidup Jadi Mindful
Tahu gak sih mempraktikkan teknik mindfulness disetiap kegatan sehari-hari & ditengah hiruk-pikuk kesibukan, bisa membawa banyak manfaat buat tubuh terutama pikiran? Selain bisa bantu tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan fokus, mindfulness juga bisa meningkatkan resiliensi dalam menghadapi stress. Kalo biasanya mindfulness hanya untuk meditasi, ternyata teknik ini juga bisa dipraktikkan dalam keseharian loh. […]
Self Healing Teraphy Setelah Patah Hati
Semua orang pasti pernah merasakan cinta, dan setiap orang juga pasti pernah merasakan patah hati, dan patah hati adalah hal yang yang menyakitkan. Kamu kehilangan jati diri mu yang sesungguhnya, kamu bahkan tidak tau mengenai value dalam hidup mu, kamu tidak tenang tidur, dan kamu tidak selera makan. Di sisi lain, kita tetap harus melakukan […]
Produk Skincare untuk Kulit Kering dan Berjerawat
Kulit yang berjerawat tidak hanya dimiliki oleh orang-orang dengan kulit berminyak. Nyatanya, orang dengan kulit yang kering juga dapat timbul jerawat. Banyak sekali faktor yang mempengaruhinya seperti, makanan yang berlemak atau mengandung susu, perubahan hormon, faktor genetik, perubahan cuaca, dan lain sebagainya. Memiliki kulit kering dan berjerawat tidak bisa asal memilih produk skincare. Lalu, apa […]
5 Cara Self-Healing Gak Keluar Modal Banyak
Self-Healing Anti Mahal Club! Hal negatif yang terjadi dalam hidup bisa menghambat segala pekerjaan yang sedang dilakukan. Tahukah kamu pikiran dan tubuh adalah sebuah kesatuan dari proses berpikir? Jika dalam proses berpikir menguras perasaan dan emosi secara berlebihan biasanya dapat dikatakan akan mengarah ke sebuah penyakit. Gejala penyakit gangguan mental bisa dalam berbagai macam aspek […]
5 Cara Menjaga Kesehatan Mental!
Di masa Pandemi Covid-19 ini selain menjaga kesehatan tubuh, penting pula menjaga kesehatan mental. Dikarenakan pemerintah telah memberikan informasi untuk selalu stay at home, terkadang kitapun pasti merasa jenuh karena harus berada dirumah terus menerus. Beberapa langkah sederhana yang bisa diterapkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental anda selama pandemi covid-19 ini, Diantaranya : 1. Olahraga […]
5 Fakta Menarik Lucky Juice Jakarta Yang Bikin Ketagihan Detox
Hai Teman Sehat, masih konsisten ga nih jaga pola hidup sehat ditengah pandemi Covid-19? Menjaga pola hidup sehat penting di era New Normal agar terhindar dari virus dan penyakit. Mengonsumsi makanan sehat saja tentu tidak cukup, ada kalanya kamu harus melakukan detox untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh sehingga penyerapan nutrisi, vitamin dan […]