Perut ramping merupakan impian bagi semua orang. Tidak hanya untuk meningkatkan rasa percaya diri, perut yang ramping juga mengindikasikan kondisi kesehatan yang baik bagi seseorang. Sebaliknya, perut buncit dapat menandakan bahwa seseorang dalam kondisi yang tidak sehat. Salah satu jenis olah raga yang dapat membantu mengecilkan perut dengan cepat, yaitu olahraga kardio. Meskipun olah raga […]
Anxiety Disorder: Kenali Tanda Dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Anxiety Disorder | Sumber: unsplash.com Kesehatan mental memiliki pengaruh yang cukup signifikan dalam kehidupan seseorang, mulai dari mempengaruhi bagaimana cara seseorang tersebut berpikir, bertindak, dan juga dapat mempengaruhi perasaan seseorang. Salah satu ciri kondisi kesehatan mental yang baik yaitu ketika seseorang berada dalam kondisi yang aman, nyaman, dan tentram, sehingga hal tersebut memungkinkan seseorang […]
Penggunaan Tali Masker untuk Kesehatan
Saat ini, penggunaan tali masker atau strap mask menjadi tren dikalangan masyarakat. Strap mask menjadi solusi praktis dalam penggunaan masker karena bisa bebas mengalungi masker tanpa ribet. Selain praktis, tali masker juga terlihat lebih modis dan menjadikan outfit terlihat semakin menarik. Namun, penggunaan dari tali masker tersebut dinilai tidak higenis dan efektif sehingga dapat mengurangi […]
7 Tips Isolasi Mandiri Ketika Positif Covid-19
Virus Covid-19 masih menjangkiti Indonesia. Bahkan ada beberapa dari kita sudah dinyatakan positif Covid-19. Jika gejalanya berat, kita pasti akan segera dirujuk ke Rumah Sakit terdekat. Tapi jika bergejala ringan atau tanpa gejala, biasanya kita dipersilahkan untuk isolasi mandiri di rumah. Berikut tips yang bisa kamu lakukan ketika harus menjalankan isolasi mandiri akibat virus Covid-19 […]
Cara Mudah Mengelola Sampah Rumah Tangga
Sekarang banyak cara untuk mengelola sampah di rumah, yuk ikuti tips cara mudah mengelola sampah rumah tangga di rumah Tahukah Anda masih banyak masyarakat di sekitar kita yang masih membuang sampah secara sembarangan. Selain itu, masalah sampah telah menjadi masalah yang serius selang beberapa tahun terakhir. Bedasarkan Kementrian Lingkungan Hidup dan Kehutanan pada tahun 2020, […]
Cara Mengatasi Stres dengan Terapi Berkebun
Secara alamiah stres terjadi pada setiap orang di seluruh dunia. Stres yang berlebihan dapat merusak kesehatan fisik maupun emosional seseorang. Berkebun di rumah menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres khususnya di tengah pandemi saat ini. Beberapa penelitian membuktikan bahwa berkebun menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan stres yang dialami seseorang. Susan Rodiek dalam bukunya […]
Hidup Lebih Rileks Dengan Minyak Atsiri
Minyak atsiri atau lebih umum dikenal dengan aromaterapi adalah suatu benda yang mulai menjadi kebutuhan primer yang mesti ada di rumah ataupun ruangan kerja kita. Aroma yang semerbak dari aromaterapi dihasilkan dari minyak atsiri atau essential oil ini memiliki ragam kegunaan dan manfaat bagi kehidupan manusia yang super sibuk dengan beragam kegiatan. Minyak asiri, […]
Si Cantik Bunga Telang, dan Ragam Manfaatnya
Pernahkah kamu melihat bunga telang? Bunga ini merupakan jenis bunga yang mudah ditemukan di Indonesia dengan berbentuk seperti corong yang memiliki warna biru keunguan. Yuk kenal lebih dalam mengenai manfaat bunga telang di Rakamin Student. Menurut Health Benefit Times, bunga telang merupakan tanaman yang berumur pendek, tumbuh cepat, dan bisa tumbuh hingga sekitar 2,5 meter. […]
Mau Tampil Awet Muda ? Simak 7 Tips Mudah Yang Bisa Kamu Lakukan
Semua orang pasti ingin selalu terlihat muda disetiap penampilannya, karena dengan terlihat muda dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri seseorang terhadap lingkungannya, banyak cara yang bisa dilakukakan untuk merawat diri tanpa harus mengeluarkan biaya yang terlalu besar ,tetapi juga dapat mendapat manfaat yang sama. Tips Awet Muda yang bisa kamu lakukan Sebelum terlambat penting sekali untuk […]
Diet Saat Pandemik COVID-19
Punya Masalah Berat Badan Naik Karena Pandemik? Normal kok! tentu saja normal, karena di saat pandemik COVID-19 yang terjadi, kita berdiam saja dirumah dan jarang melakukan aktivitas fisik, makan menjadi lebih banyak, ditambah makan cemilan sambil binge watch Netflix! ayo siapa yang kayak aku? hahaha. Aku pun juga mengalami kenaikan berat badan selama pandemik, hingga […]