Sebagai mahasiswa yang sedang didera oleh quarter-life crisis, pernah ga sih merasa bahwa kamu itu tidak pantas untuk mendapatkan hal-hal yang kalian inginkan? Atau pernah ga sih merasa bahwa teman-temanmu menganggap kamu itu adalah sebuah kegagalan? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami apa yang disebut sebagai impostor syndrome. Jangan khawatir, hal tersebut sering terjadi dan normal, kok. Menurut artikel yang diterbitkan oleh International Journal of Behavioral […]
Tummy time untuk menstimulasi sensorik newborn
Tummy time adalah praktik yang dianjurkan untuk perkembangan motorik bayi, termasuk newborn. Salah satunya menempatkan bayi dengan posisi telentang di atas perut anda selama beberapa menit beberapa kali sehari saat mereka dalam kondisi nyaman. Berikut adalah beberapa manfaat dan tips dan cara tummy time pada newborn: Manfaat TummyTime pada Newborn: Tips untuk Meningkatkan Efektivitas Tummy […]
Remaja Jompo Merapat! Ragam Rempah Kesehatan berikut Khusus Untukmu!
Dewasa ini perkembangan teknologi di era Gen Z semakin maju kian pesat dan canggih, tak terkecuali dalam dunia kesehatan. Namun beberapa tahun terakhir ini perkembangan tersebut tidak begitu berarti seiring dengan pola hidup masyarakat yang kian buruk. Selain itu juga diikuti dengan tingkat stres, paparan berbagai macam polusi dan pola makan yang juga buruk. Hal […]
Olahraga Simpel Bagi Kaum ‘Mageran’
Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan energi dan kedisiplinan tinggi.Tapi bagi orang yang merasa kurang tertarik pada aktivitas fisik, ada beberapa pilihan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan tanpa merasa terbebani oleh kata “mager”. 1. Yoga atau Pilates Kedua jenis olahraga ini fokus pada gerakan tubuh yang lebih tenang, dengan menekankan pada pernapasan dan […]
Apakah Olahraga malam itu Berbahaya??
Pasti kalian sering sekali melihat berita tentang orang yang terkena serangan jantung sehabis olahraga malam bukan? Apakah benar penyebabnya adalah karena olahraga malam?? Ternyata menurut Dokter Tirta dikutip dari konten instagramnya @dr.tirta beliau mengatakan bahwa sebenarnya olahraga malam itu boleh-boleh saja namun tidur terlalu cepat sehabis olahraga adalah salah satu penyebab terjadi serangan jantung, tapi […]
Mengenal Milia dan Cara Mencegahnya
Source: tribbunnews.com Rakamers! Kalian pernah memiliki benjolan kecil di sekitaran area mata? Udah tau belum apasih Milia itu? Nah di kesempatan kali ini Mimin akan mengulik lebih dalam tentang apasih Milia ini apa penyebab milia serta bagaimana cara pencegahan dan mengatasi Milia, inget ya Milia! Bukan Milea nya Dilan. Jadi simak terus sampai habis. Mengenal Milia Milia merupakan […]
7 CARA MEMBUAT JAMU HERBAL, GAK PAKAI RIBET!
Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan- bahan alami seperti rempah- rempah, akar, bunga, daun, dan buah. dengan membuat Jamu herbal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan asam urat, serta mencegah berbagai penyakit. Jamu juga memiliki rasa yang khas dan nikmat, terutama jika ditambahkan […]
Tips Bahagia dengan Positif Coping Mecanism
Setiap manusia pasti pernah mengalami ujian dalam hidupnya, entah dalam lingkup akademik, ekonomi, pekerjaan hubungan pertemanan, percintaan, keluarga dan banyak komponen lain dalam kehidupan kita. Jika ujian dalam hidup tidak dapat kita sikapi dengan positif maka dapat menimbulkan stress, apabila dibiarkan terus menerus dapat mengganggu keseharian, kesehatan dan psikologis kita. Efek negative apabila kita stres […]
Apa itu Sindrom Metabolik? Yuk Kenali Gejala dan Cara Mencegahnya!
Mungkin kamu merasa asing ketika mendengar kata Sindrom Metabolik. Sebenarnya apa itu Sindrom Metabolik? Apakah itu suatu penyakit? Jadi Metabolic Syndrome atau Sindrom Metabolik adalah kumpulan dari beberapa gangguan kesehatan yang muncul bersamaan sehingga meningkatkan risiko untuk terkena penyakit jantung, diabetes, stroke dan masalah kesehatan serius lainnya. Walaupun tidak menular tapi jangan salah lho, gangguan […]
Manfaat Luar Biasa dari Lilin Aromaterapi
Ukuran kecil lilin aromaterapi selalu memberikan sentuhan ajaib di setiap nyala harumnya. Mereka adalah sepotong kecil kebahagiaan yang harus ada di ruangan kamu! Sumber: Celov.id Lilin yang terbuat dari Essential oil ini tidak hanya digunakan untuk penerangan atau sekedar penghias ruangan aja nih. Jika dikulik lebih dalam, banyak manfaat dari penggunaan lilin aromaterapi loh. Yuk, […]