Blog
Jalan kaki, aktivitas yang sering dianggap sepele, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat sederhana namun memiliki banyak sekali manfaat. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan minim aktivitas fisik, rutin berjalan kaki setiap hari, tidak hanya mampu menjaga kebugaran fisik tetapi […]
Skincare tentu sudah tidak asing, kini sudah ramaiorang yang menggunakan skincare demi mencapai kelembapan kulit, meremajakan kulit, ataupun untuk menjaga kulit sensitif. Tentu Skincare bagus untuk kulit, namun berbagai bahan kimia dalam kandungan skincare tentu saja bisa menjadi bahan pertimbangan dalam memilih skincare yang bagus atau berbahaya. Apalagi berbagai klaim yang diberikan perusahaan kecantikan pada […]
Sumber : https://docheck.id/tips-makan-hemat-anak-kos/ Tinggal sendirian sebagai anak kos sering kali menjadi tantangan bagi banyak anak muda, terutama saat harus mengatur pola makan. Salah satu tantangan yang cukup berat adalah menjaga pola makan yang sehat dan enak dengan anggaran yang terbatas. Namun, jangan khawatir! Kamu tetap bisa menikmati menu masakan anak kos yang lezat, sehat, murah […]
Sumber https://pin.it/AifBtmuBl Transformasi Kebiasaan, Bagaimana Tumbler Minuman Membantu Melawan Sampah Plastik Penggunaan tumbler sebagai solusi praktis dan ramah lingkungan semakin menjadi perhatian di tengah meningkatnya kesadaran dunia tentang penggunaan plastik yang meningkat, yang menyebabkan meningkatnya jumlah limbah plastik. Meningkatnya kesadaran masyarakat akan penggunaan tumbler ini bukan hanya sekadar tren, tetapi juga gerakan yang mencerminkan kepedulian […]
Gerakan workout pemula di rumah tanpa alat, untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tidak perlu olahraga berat. Melakukan workout di rumah secara rutin merupakan salah satu solusi terbaik bagi kamu yang ingin menjaga kebugaran, namun tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga di gym. Workout adalah latihan fisik berupa aktivitas ringan yang dilakukan untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh di tengah […]
Terlepas dari apakah Anda seorang pelari maraton berpengalaman atau pelari kasual, menemukan sepatu lari yang sempurna dapat berdampak signifikan pada performa dan kenyamanan Anda. Dengan banyaknya merek yang beredar di pasaran, memilih sepatu yang tepat bisa jadi sangat membingungkan. Untuk membantu mengerucutkan pilihan tersebut, kami telah menyusun daftar rekomendasi sepatu lari sesuai kebutuhan Anda. 1. […]
Jika kamu seorang dengan berat badan yang kurang ideal atau ingin menambah massa otot, maka bulking adalah solusinya. Perlu diketahui bahwa bulking bukan hanya menambah porsi makan saja, tapi dengan memperhatikan jumlah kalori dan pola latihan yang teratur. Ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan agar program bulking dapat berjalan secara efektif dan tentunya tetap sehat. […]
Rhinoplasty, atau operasi hidung adalah prosedur bedah plastik untuk memperbaiki atau merubah bentuk hidung. Prosedur ini bisa dilakukan untuk alasan estetika ataupun medis, seperti memperbaiki masalah pernapasan. Dengan rhinoplasty, ukuran, bentuk, dan proporsi hidung dapat diubah. Banyak artis Indonesia yang menjalani rhinoplasty untuk meningkatkan penampilan mereka. Artis Indonesia yang Menjalani Rhinoplasty 1. Titi DJ Titi […]
Kesehatan mental mungkin menjadi salah satu aspek yang jarang orang perhatikan. Kesibukan yang terjadi karena adanya tuntutan pekerjaan atau aktivitas harian menuntut orang-orang untuk terus bergerak dan bergerak. Ketika tubuh atau fisik mendapatkan porsinya untuk bisa beristirahat sejenak apakah kita pernah bertanya apakah saya juga sudah memberikan waktu untuk beristirahat untuk mental saya? Memiliki gangguan […]
Sebagai mahasiswa yang sedang didera oleh quarter-life crisis, pernah ga sih merasa bahwa kamu itu tidak pantas untuk mendapatkan hal-hal yang kalian inginkan? Atau pernah ga sih merasa bahwa teman-temanmu menganggap kamu itu adalah sebuah kegagalan? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami apa yang disebut sebagai impostor syndrome. Jangan khawatir, hal tersebut sering terjadi dan normal, kok. Menurut artikel yang diterbitkan oleh International Journal of Behavioral […]