Gak perlu jauh-jauh liburan, self healing juga bisa dilakukan di rumah dengan membaca buku. Tanpa repot-repot untuk menyiapkan berbagai persiapan untuk pergi berlibur, self healing di rumah sangat mudah dilakukan yaitu salah satunya dengan membaca buku sambil menikmati teh atau kopi hangat yang dapat menghangatkan hatimu juga. Berikut rekomendasi buku untuk kamu yang sedang butuh self healing
Baca Juga : 5 Cara Self-Healing Gak Keluar Modal Banyak
1. Love For Imperfect Things – Haemin Sunim
Rating goodreads: 4.3 out of 5
Haenim Sunim yang merupakan guru agama Buddha Zen dan penulis yang sangat influential di Korea Selatan. Buku ini merupakan karya kedua dari Haenim Sunim dengan bukunya pertamanya yang sukses berjudul “The Things You Can See Only When You Slow Down”. Dengan khas wisdom dari Haenim Sumin yang menyatakan bahwa kita semua memang tidak sempurna, jangan terlalu keras pada diri sendiri, dan menerima kekurangan kita apa adanya sebagai self acceptance. Selain menyajikan quotes yang inspirasional penulis juga bercerita tentang pengalamannya. Dengan narasi yang ringan dan ilustrasi yang menarik buku ini dapat dijadikan bacaan agar lebih dapat mencintai diri sendiri.
2. Insecurity is My Middle Name – Alvin Syahrin
Rating goodreads: 4.3 out of 5
Untuk kamu yang sedang merasa insecure, buku ini memberikan insight yang lebih dalam tentang hal-hal yang sering membuat kamu insecure seperti tentang fisik, karir dan masa depan, selain itu memberikan pandangan baru bahwa insecurity bukan hanya sebagai hal negatif namun dapat dijadikan sebuah motivasi ke diri sendiri untuk menjadi yang lebih baik. Selain itu kita diajak untuk tidak terlalu fokus pada kekurangan kita dan jangan membandingkan diri kita dengan orang lain karena everyone has their own pace. Saat membaca buku ini pun seperti layaknya mengobrol dengan teman yang tidak judgemental yang juga sama-sama berjuang untuk mengatasi insecurity.
3. The Midnight Library – Matt Haig
Rating Goodreads: 4 out of 5
Dari penulis populer dengan karyanya yang best seller, Matt Haig dalam karyanya kali ini menceritakan tentang Nora yang sedang mengalami depresi namun suatu hari terjebak di perpustakaan yang memiliki buku yang sangat banyak tak terhingga, dan ketika Nora memilih suatu buku dari perpustakaan tersebut dia memiliki kesempatan untuk mencoba kehidupan lain. Dalam buku ini juga menyiratkan tentang apa arti kehidupan dan penggambaran perjuangan tokoh utama dalam menghadapi kesehatan mentalnya.
4. I Want To Die But I want to Eat Tteokpokki – Baek Se Hee
Rating goodreads: 3.8 out of 5
Buku pertama dari Baek Se Hee dan berhasil menjadi best seller di Korea Selatan, bahkan banyak artis juga seperti RM dari BTS yang juga membaca buku ini. Menceritakan tentang pengalaman penulis sendiri yang mengalami distimia dan terapi-terapi yang dijalankan oleh penulis. Penulis memperlihatkan perjuangannya untuk mengatasi depresi yang dialami, ditunjukkan pula percakapan antara penulis dan psikiater. Di dalam buku ini juga diceritakan bagaimana penulis ketika sedang depresi namun masih sempat ingin makan tteokpokki (makanan khas Korea yang terbuat dari tepung beras dengan bumbu pedas dan manis). Selain itu banyak penjelasan istilah-istilah psikologi yang dapat dengan mudah dipahami sebagai tambahan ilmu.
5. Aku Bukannya Menyerah, Hanya Sedang Lelah – Geulbaewoo
Rating goodreads: 4.3 out of 5
Salah satu buku yang juga banyak direkomendasi oleh artis Korea, buku ini memang sangat relate sekali bagi kamu yang memang sedang lelah menghadapi realita kehidupan, pembaca dapat dengan nyaman membaca buku ini karena bahasa yang digunakan sangat bersahabat dan tidak ada kesan menggurui. Untuk yang sedang stress dengan tuntutan dunia buku ini dapat menemani kelelahan kamu. Sangat pas bagi kamu yang ingin beristirahat sejenak untuk mencari ruang kenyamanan.
Sekian rekomendasi buku untuk self healing yang dapat dipertimbangkan, tidak hanya saat membutuhkan self healing, tapi juga dapat dibaca untuk mengisi waktu luang. Happy Reading!
Baca Juga : Perpustakaan Digital untuk Baca Buku Gratis? Yuk Kenalan sama iPusnas