Tahukah kamu, bahwa udara bawah laut bisa meningkatkan mood kita? Nah, diving menjadi pilihan untuk melepas penat dari berbagai aktivitas. Terutama untuk menikmati pesona dan keindahan bawah laut yang menakjubkan.
Oleh karena itu, Wallace J Nichols menyatakan bahwa otak kita dirancang untuk bereaksi positif terhadap air. Berada di dekatnya dapat menenangkan kita, meningkatkan inovasi dan wawasan serta menyembuhkan kita secara mendalam.
Bagi kalangan millenial, diving menjadi kegiatan olahraga yang cukup esktrem. Dilansir dari penelitian yang telah dilakukan, manusia bisa membakar hingga 400-700 kalori per jam untuk diving.
Jika terhitung, setiap tahun terdapat ratusan hingga jutaan orang di Indonesia melakukan diving karena berbagai macam alasan. Maka tidak heran, jika Indonesia terkenal sebagai tujuan menyelam terbaik di dunia. Karena perairan laut nya yang jernih. Apalagi di dalam laut kita disajikan dan dikelilingi beragam biota laut yang memukau seperti ikan, hiu paus, lumba-lumba, terumbu karang, penyu bahkan manta. Namun, tak jarang juga ada yang ingin menjelajahi dan menembus bangkai kapal kuno juga.
Yuk, kita simak apa aja sih yang menjadi benefit seseorang melakukan diving dan menjadikannya pilihan favorit untuk destinasi healing.
Berikut ini, 3 Benefit Diving Yang Wajib Kamu Coba!
1. Diving Melatih Kesehatan Mental
Bagi sejumlah kaum millenial yang memiliki kesibukan yang cukup padat, tentu saja membutuhkan tempat relaksasi bagi dirinya. Dengan pemikiran ini, laut menjadi cikal bakal yang disediakan oleh bumi. Artinya kehidupan biota dan habitatnya juga perlu kita jaga.
Diving dalam arti bermeditasi, sering kali membantu menjernihkan pikiran. Pernapasan yang perlu diatur juga membuat sistem saraf tubuh memberikan sinyal ketenangan untuk bersantai dan menghilangkan stress. Manfaat lain dari diving adalah cara kita bernapas di bawah air, yang tidak berbeda dari meditasi.
Berdasarkan penelitian, diving dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan mental kamu loh? Contohnya membantu menghilangkan stres, meningkatkan konsentrasi dan mengontrol emosional kamu secara keseluruhan.
Fakta menyatakan bahwa dari penelitian yang dilakukan terhadap 176 orang diver, mereka memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental, termasuk pengurangan stres. Gimana? Menarik bukan?
2. Meningkatkan Potensi Pengembangan Diri
Alasan mengapa diving menjadi hobi, karena diving membuat para pelakunya untuk terus belajar. Gimana enggak? Dengan diving tentu akan menambah mendapatkan lebih banyak opsi untuk ugrade kemampuan.
Tidak sembarangan orang, dapat melakukan penyelaman ke dalam laut. Ada banyak hal teknis yang perlu dipelajari. Nah, dengan diving kamu selalu punya kesempatan untuk memperbarui keterampilan dan pengetahuan kamu!
Dengan pemikiran ini akan selalu ada sesuatu yang baru untuk dipelajari. Tidak peduli berapa banyak pengalaman yang kamu punya. Tetapi dengan pengalaman itu, muncul tanggung jawab untuk tetap up to date dengan keterampilan kamu dan tidak pernah berhenti belajar.
3. Menikmati Potensi Kehidupan Bawah Laut
Hiruk pikuk dan kesibukan seseorang, menjadi alasan utama yang mendasari mereka menghabiskan waktu libur untuk berkoneksi dengan alam. Sehingga tidak ada yang lebih baik daripada kembali ke kantor dan bertukar cerita dengan rekan kerja. Diving adalah pilihan yang terbaik tanpa perlu diragukan lagi.
Sekitar 70% dari dunia adalah air yang terdiri dari 230.000 spesies yang ada di bawah laut. Kendati begitu, dapat dipastikan bawah dunia bawah laut memiliki tantangan tersendiri yang tak bisa dilupakan. Kita akan mendapatkan petualangan yang tidak akan pernah dialami kebanyakan orang.
Sedangkan poin utama ketika melakukan diving adalah panorama foto bawah laut yang dihasilkan. Fotografi bawah laut menjadi hal yang tak tertandingi. Apalagi jika kamu mengunggahnya di sosial media dan menampilkan pesona bawah laut tersebut. Pasti, tidak sedikit pula yang merasa iri.
Seperti yang sudah dijelaskan, tidak banyak alasan buat kamu untuk tidak menyukai dunia diving bukan? Setiap diver memiliki alasan tersendiri. Entah itu mereka ingin mengexplore dunia bawah laut, atau yang lainnya. Jadi, apakah kamu tertarik?
Baca juga Snorkeling di Jawa Timur
