Tummy time adalah praktik yang dianjurkan untuk perkembangan motorik bayi, termasuk newborn. Salah satunya menempatkan bayi dengan posisi telentang di atas perut anda selama beberapa menit beberapa kali sehari saat mereka dalam kondisi nyaman. Berikut adalah beberapa manfaat dan tips dan cara tummy time pada newborn:
Manfaat TummyTime pada Newborn:
- Menguatkan Otot: Tummy time membantu menguatkan otot leher, punggung, dan bahu bayi, yang penting untuk perkembangan motorik.
- Mencegah Flat Head Syndrome: dapat mencegah sindrom kepala datar.
- Stimulasi Sensorik: Memberikan pengalaman sensorik yang berbeda dan merangsang kemampuan visual, vestibular, dan proprioceptive.
Tips untuk Meningkatkan Efektivitas Tummy Time:
- Mulai dari Awal :waktu untuk memulai tummy time pada newborn, bahkan jika hanya beberapa menit sehari. Ini membantu bayi terbiasa dengan posisi ini.
- Supervisi: Selalu awasi bayi Anda saat mereka dalam tummy time untuk memastikan mereka nyaman dan aman.
- Beri Dukungan: Gunakan bantal kecil atau gulungan handuk di bawah dada bayi supaya bayi nyaman
- Pertimbangkan Berbagai Waktu: Lakukan tummy time sebelum atau setelah mandi, atau sebelum tidur. Namun, pastikan bayi tidak sedang lapar atau terlalu kenyang.
- Libatkan Orang Tua: Ajak anggota keluarga lain untuk berpartisipasi dalam tummy time untuk menjadikannya lebih interaktif dan menyenangkan.
- Variasi Posisi: Selain tummy time tradisional, letakan bayi pada dada anda ambil digendong menghadap kanan atau kiri supaya bayi tetap bisa bernafas ,dan ada juga yang meletakan bayi dengan posisi tengkurap di lengan Anda sambil mendukung bagian bawah tubuhnya. Ini membantu bayi untuk melatih kekuatan inti dan leher.
- baca juga:posisi tummytime pada newborn
- Konteks Main: Letakkan mainan di depan bayi atau berinteraksi dengan mereka saat mereka dalam posisi tummy time untuk menarik minat mereka.
Yang harus diperhatikan:
- Pastikan permukaan tempat bayi melakukan tummy time cukup empuk, tetapi tidak terlalu lembut atau licin.
- Jangan pernah biarkan bayi tidur selama tummy time mereka.
- Jika bayi menunjukkan tanda-tanda tidak nyaman, hentikan sesi tummy time dan coba lagi nanti.
Penting untuk diingat bahwa setiap bayi berkembang dengan kecepatan yang berbeda, jadi jangan khawatir jika bayi Anda tidak langsung terbiasa dengan tummy time. Konsultasikan dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang perkembangan motorik bayi Anda.