Intermittent fasting atau puasa intermiten bukan hanya sekedar tren diet, melainkan sebuah gaya hidup yang memiliki segudang manfaat. Mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan energi bahkan hingga memperpanjang umur, intermittent fasting dapat menawarkan semuanya. Bagian terbaiknya, hal ini dapat disesuaikan dengan gaya hidup kamu! Jadi, siap untuk bertemu the healthier version of you? Let’s dive […]
Hack your brain to happiness: Pentingnya kesehatan mental bagi kaum muda Indonesia.
Isu-isu tentang kesehatan mental masih sering mendapatkan stigma yang negatif bagi sebagian masyarakat Indonesia. Tak jarang juga, penyakit atau gangguan mental masih sering dianggap tabu bahkan tak pantas untuk dibicarakan. Penyakit mental pun sering diasosiasikan dengan ODGJ, atau orang dengan gangguan jiwa, yang biasanya berada di jalanan atau di rumah sakit jiwa. Sebagai masyarakat muda […]
3 Minyak Atsiri yang Bisa Nemenin Bunda WFH Selama Bulan Puasa
Minyak Atsiri atau Essential Oil menjadi salah satu bahan alami yang kini tengah digandrungi banyak kalangan. Dilansir dari Bonnels, Essential Oil merupakan minyak alami yang diekstrak dari satu jenis tanaman tertentu. Biasanya didapatkan dari akar, batang, daun, bunga, maupun buah. Minyak atsiri disebut memiliki banyak manfaat dan kerap dijadikan sebagai pengobatan alternatif, karena berasal dari […]