Kesehatan mental mungkin menjadi salah satu aspek yang jarang orang perhatikan. Kesibukan yang terjadi karena adanya tuntutan pekerjaan atau aktivitas harian menuntut orang-orang untuk terus bergerak dan bergerak. Ketika tubuh atau fisik mendapatkan porsinya untuk bisa beristirahat sejenak apakah kita pernah bertanya apakah saya juga sudah memberikan waktu untuk beristirahat untuk mental saya? Memiliki gangguan […]
Galau Tentang Masa Depan? Yuk Coba 3 Test Kepribadian ini!
Apakah kamu sering melamun atau bahkan sulit tidur karena cemas memikirkan masa depan? Kegalauan ini memang banyak menimpa Generasi Milenial dan Gen Z yang berumur 20-30 tahun. Salah satu penyebab kegalauan ini adalah bingung menentukan tujuan hidup. Pertama-tama mungkin kamu bisa melakukan asessment atau Test Kepribadian dulu, lho kok bisa? Kenapa Test Kepribadian itu Penting? […]
Selalu Gagal Mengubah Kebiasaan? Coba Trik Ini!
Sering kali kita membuat resolusi yang berisi kebiasaan-kebiasaan baru yang ingin dimulai ataupun kebiasaan lama yang ingin diubah. Awalnya sih, masih semangat dan rajin menjalani kebiasaan-kebiasaan itu. Tapi, lama kelamaan kok mulai malas ya… Sudah tidak ada semangat lagi dan akhirnya pun gagal. Terdengar familiar? Mengubah kebiasaan atau membentuk kebiasaan baru memang bukanlah hal yang […]