Terlepas dari apakah Anda seorang pelari maraton berpengalaman atau pelari kasual, menemukan sepatu lari yang sempurna dapat berdampak signifikan pada performa dan kenyamanan Anda. Dengan banyaknya merek yang beredar di pasaran, memilih sepatu yang tepat bisa jadi sangat membingungkan. Untuk membantu mengerucutkan pilihan tersebut, kami telah menyusun daftar rekomendasi sepatu lari sesuai kebutuhan Anda. 1. […]
Program Bulking : Pengertian, Manfaat, dan Tips
Jika kamu seorang dengan berat badan yang kurang ideal atau ingin menambah massa otot, maka bulking adalah solusinya. Perlu diketahui bahwa bulking bukan hanya menambah porsi makan saja, tapi dengan memperhatikan jumlah kalori dan pola latihan yang teratur. Ada beberapa aspek yang perlu diperhatikan agar program bulking dapat berjalan secara efektif dan tentunya tetap sehat. […]
UEFA EURO 2024: Semua yang Perlu Anda Ketahui
UEFA EURO 2024 akan menjadi salah satu turnamen paling menarik baru-baru ini. Acara yang diadakan di Jerman ini akan menyatukan penggemar sepak bola di seluruh dunia karena pertandingan-pertandingan dan pesepakbola yang kelas dunia yang mengikuti turnamen ini. Artikel ini akan membahas semua informasi penting tentang EURO 2024 seperti tanggal, tempat, tim yang berpartisipasi, pemain yang […]
Jerman Siap Menggebrak di Kandang Sendiri Pada Piala Eropa 2024
Kejuaraan Eropa UEFA 2024, biasanya disebut sebagai Piala Eropa 2024), adalah edisi ke-17 dari Kejuaraan Eropa UEFA, kejuaraan sepak bola pria internasional empat tahunan Eropa yang diselenggarakan UEFA. Pada tahun ini Jerman menjadi tuan rumah yang berlangsung pada 14 Juni hingga 14 Juli 2024. Tim Panser Jerman, yang dipimpin oleh pelatih Julian Nagelsmann dengan ambisi […]
Menyambut Era Baru: 5 Sepatu Brand Lokal Terbaik 2024
Industri sepatu lokal Indonesia semakin memukau dengan pesatnya perkembangan. Tidak hanya menjadi pesaing bagi merek-merek internasional, sepatu-sepatu buatan lokal semakin diminati oleh konsumen baik di dalam negeri maupun mancanegara. Dalam sorotan artikel ini, mari kita jelajahi lima merek sepatu lokal terbaik yang layak Anda pertimbangkan pada tahun 2024. 1. Brodo: Melangkah dengan Gaya dan Kenyamanan […]
Permainan Tradisional Anak Zaman Dulu Yang Sudah Jarang Dimainkan Oleh Anak Generasi Alpha
Perkembangan zaman dan teknologi di era modern saat ini memang sangat berpengaruh banyak terhadap segala sesuatu yang ada di dunia, termasuk di Indonesia sendiri. Apa Itu Generasi Alpha? Bisa dibilang Generasi Alpha adalah anak dari Generasi Millenials dan adik dari Generasi Z. Kelompok yang masuk ke dalam generasi ini adalah mereka yang lahir di tahun […]
Olahraga Simpel Bagi Kaum ‘Mageran’
Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan energi dan kedisiplinan tinggi.Tapi bagi orang yang merasa kurang tertarik pada aktivitas fisik, ada beberapa pilihan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan tanpa merasa terbebani oleh kata “mager”. 1. Yoga atau Pilates Kedua jenis olahraga ini fokus pada gerakan tubuh yang lebih tenang, dengan menekankan pada pernapasan dan […]
4 Gerakan Yoga Untuk Home Workout (Beginner Friendly)
Sudah tahukan anda apa itu yoga? Secara etimologi, kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta Kuno yakni “yuj” yang berarti penyatuan; lebih mengarah pada penyatuan atman (diri) dan brahman (Yang Maha Kuasa), sehingga melalui ini maka seseorang akan lebih baik dalam mengenal tubuh, pikiran, jiwa, dan keseluruhan aspek yang ada pada dirinya serta dapat membuatnya semakin dekat dengan Sang Pencipta. Singkatnya, […]
Baru mulai GYM? Berikut 10 Tips GYM untuk Pemula
Berolahraga di gym saat ini menjadi salah satu tren masyarakat Indonesia yang lebih memilih berolahraga untuk lebih banyak berpindah antara pekerjaan kantor yang sibuk dan tidak teratur. Namun banyak juga pemula yang bertanya-tanya tentang metode latihan senam dan tips gym untuk pemula agar mendapatkan manfaat yang utuh dan bermanfaat bagi tubuh. Latihan ini sangat dianjurkan […]
Tips Bahagia dengan Positif Coping Mecanism
Setiap manusia pasti pernah mengalami ujian dalam hidupnya, entah dalam lingkup akademik, ekonomi, pekerjaan hubungan pertemanan, percintaan, keluarga dan banyak komponen lain dalam kehidupan kita. Jika ujian dalam hidup tidak dapat kita sikapi dengan positif maka dapat menimbulkan stress, apabila dibiarkan terus menerus dapat mengganggu keseharian, kesehatan dan psikologis kita. Efek negative apabila kita stres […]