Olahraga Simpel Bagi Kaum ‘Mageran’

Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan energi dan kedisiplinan tinggi.Tapi bagi orang yang merasa kurang tertarik pada aktivitas fisik, ada beberapa pilihan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan tanpa merasa terbebani oleh kata “mager”. 1. Yoga atau Pilates Kedua jenis olahraga ini fokus pada gerakan tubuh yang lebih tenang, dengan menekankan pada pernapasan dan […]

Continue Reading

4 Gerakan Yoga Untuk Home Workout (Beginner Friendly)

Sudah tahukan anda apa itu yoga? Secara etimologi, kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta Kuno yakni “yuj” yang berarti penyatuan; lebih mengarah pada penyatuan atman (diri) dan brahman (Yang Maha Kuasa), sehingga melalui ini maka seseorang akan lebih baik dalam mengenal tubuh, pikiran, jiwa, dan keseluruhan aspek yang ada pada dirinya serta dapat membuatnya semakin dekat dengan Sang Pencipta. Singkatnya, […]

Continue Reading

Baru mulai GYM? Berikut 10 Tips GYM untuk Pemula

Berolahraga di gym saat ini menjadi salah satu tren masyarakat Indonesia yang lebih memilih berolahraga untuk lebih banyak berpindah antara pekerjaan kantor yang sibuk dan tidak teratur. Namun banyak juga pemula yang bertanya-tanya tentang metode latihan senam dan tips gym untuk pemula agar mendapatkan manfaat yang utuh dan bermanfaat bagi tubuh. Latihan ini sangat dianjurkan […]

Continue Reading

Tips Bahagia dengan Positif Coping Mecanism

Setiap manusia pasti pernah mengalami ujian dalam hidupnya, entah dalam lingkup akademik, ekonomi, pekerjaan hubungan pertemanan, percintaan, keluarga dan banyak komponen lain dalam kehidupan kita. Jika ujian dalam hidup tidak dapat kita sikapi dengan positif maka dapat menimbulkan stress, apabila dibiarkan terus menerus dapat mengganggu keseharian, kesehatan dan psikologis kita. Efek negative apabila kita stres […]

Continue Reading

5 Tempat Gym Terjangkau Favorit Mahasiswa di Bandung!

Tempat Gym Terjangkau – Ingin memulai perjalanan menuju tubuh impian tanpa perlu khawatir tentang biaya mahal? Bandung menawarkan berbagai pilihan tempat gym dengan harga terjangkau, namun tetap memberikan kualitas dan fasilitas yang memadai. Mulai dari lingkungan yang nyaman hingga peralatan canggih, semua tersedia di sini. Kami telah merangkum lima tempat gym terbaik di Bandung yang […]

Continue Reading

Gerakan Home Workout Simple

Home Workout merupakan salah satu trend dalam upaya melakukan pola hidup sehat di jaman sekarang yang sedang menjamur. Karena selain cocok untuk pemula, home workout juga dapat memberikan manfaat serta kemudahan dimana gak harus effort untuk keluarin biaya lebih buat beli peralatan olahraga. Lalu kayak apa sih gerakan home workout simple yang cocok untuk pemula […]

Continue Reading

Jadi Favorit! 5 Rekomendasi Tempat Jogging di Bandung

Halo warga Bandung, khususnya pecinta jogging! Jogging adalah kegiatan yang menyenangkan dan menyegarkan bagi banyak orang. Banyak juga loh manfaat lari untuk kesehatan. Jika kamu mencari tempat jogging di Bandung, lengkap dengan harga tiket masuk dan alamatnya, kamu berada di artikel yang tepat. Yuk nikmati keasyikan berolahraga di jogging track yang panjang juga lapang, dan […]

Continue Reading

Olahraga Panahan, Warisan Peradaban Islam Yang Hampir Terlupakan

Olahraga Panahan, Warisan Peradaban Islam  Panahan memiliki sejarah panjang dalam peradaban Islam. Selama zaman Rasulullah Muhammad SAW, panah digunakan dalam pertempuran dan perburuan. Nabi Muhammad SAW sendiri memiliki ketangkasan dan keahlian dalam panahan. Keahlian memanah memberi sumbangsih besar kepada kaum Muslimin waktu itu dalam kemenangan di berbagai medan jihad fi Sabilillah. Bahkan, panah dan busur Rasulullah sering […]

Continue Reading

Olahraga yang Tidak Biasa yang Menarik untuk Kamu Coba

Dalam rutinitas sehari-hari, olahraga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, terkadang rutinitas olahraga yang monoton bisa membuat kita merasa bosan hingga kurang termotivasi. Jika kamu mencari pengalaman baru dan menarik ada beberapa olahraga yang tidak biasa yang dapat kamu coba. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa pilihan olahraga yang tidak biasa namun […]

Continue Reading