Pilates sering kali dianggap sebagai olahraga untuk perempuan, tetapi faktanya pilates dapat dinikmati oleh siapa saja, termasuk laki-laki. Pilates bukan hanya tentang fleksibilitas dan bentuk tubuh, tetapi juga tentang kekuatan, kontrol, dan keseimbangan tubuh. Apa Itu Pilates? Pilates adalah bentuk latihan fisik yang berfokus pada kekuatan inti (core strength), fleksibilitas, postur, dan kontrol tubuh secara […]
10 Fakta David de Gea, Legenda Manchester United
David de Gea telah menjadi ikon di dunia sepak bola, khususnya bagi penggemar Manchester United. Sebagai penjaga gawang utama selama lebih dari satu dekade, ia telah menunjukkan dedikasi luar biasa dalam menjaga gawang timnya. Melalui performa konsisten dan pencapaian yang luar biasa, David de Gea telah menorehkan namanya sebagai legenda sejati Manchester United. Dalam artikel […]
Dian Sastro Tampil Glowing Saat Lebaran: Intip Rahasianya!
Aktris papan atas Indonesia, Dian Sastrowardoyo, kembali mencuri perhatian publik. Bukan karena film terbarunya, tapi karena penampilannya yang begitu glowing di waktu Lebaran. Pada tanggal 1 April 2025, Dian mengunggah OOTD (outfit of the day) Lebaran hari kedua di akun Instagram pribadinya. Ia tampil anggun dalam balutan busana muslim berwarna pastel yang lembut, dengan riasan […]
Mau Workout di Rumah? Ini 7 Gym Equipment yang Harus Kamu Punya!
Pada saat ini, olahraga angkat beban baik di bidang bodybuilding maupun powerlifting sedang menjadi trend di dunia. Selain dilakukan di gym, banyak yang memutuskan untuk membeli perlengkapan gym dan berolahraga di rumah. Hal ini bisa membuat jam latihan kamu fleksibel dan efisien, serta dapat menghemat pengeluaran dalam jangka panjang. Saat membahas soal kebutuhan alat-alat gym, […]
Mbappe bersinar! Los Blancos kembali meraih kemenangan! Modal Liga Champions!
Sumber: Twitter Real Madrid kembali menemukan ritmenya setelah berhasil menaklukkan Las Palmas, kali ini Kylian Mbappe bersinar! Real Madrid berhasil mengalahkan Las Palmas pada laga lanjutan La Liga di hari Minggu 19 Januari 2025 dengan skor meyakinkan yaitu 4-1. Pada laga ini Los Blancos sebutan Real Madrid berlangsung sangat sengit di awal babak pertama karena […]
10 Gol Terbaik Sepanjang Masa, Siapa yang Paling Spektakuler?
Gol Terbaik Sepanjang Masa (Foto: AP Photo/ Jon Super) Gol Terbaik Sepanjang Masa Gol-gol cantik beberapa kali tercipta dalam pertandingan sepak bola dunia. Salah satu yang paling fenomenal adalah gol ‘Tangan Tuhan’ dari Diego Maradona pada Pesta Bola Dunia di Meksiko, 1986 silam. Walaupun termasuk kontroversi karena mencetak gol menggunakan tangan, namun El Pibe del […]
3 Kelebihan Smart Watch garmin dari Apple watch
Garmin merupakan brand yang cukup populer dengan berbagai teknologi pada smartwatch buatannya. Perusahaan Garmin sendiri memulai kepopulerannya ini dari produk GPS untuk navigasi di industri penerbangan. Beberapa smartwatch buatan Garmin menawarkan desain menarik dan tampilan display yang mudah digunakan. Kini, brand asal Amerika ini beroperasi di Schaffhausen, Swiss. Apple Watch adalah merek produk jam tangan […]
6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Luar Biasa!
Jalan kaki, aktivitas yang sering dianggap sepele, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat sederhana namun memiliki banyak sekali manfaat. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat dan minim aktivitas fisik, rutin berjalan kaki setiap hari, tidak hanya mampu menjaga kebugaran fisik tetapi […]
5 Rekomendasi Sepatu Lokal di Bawah 200 ribu, Harga Murah Tapi Nggak Murahan!
Rakamin Student – Sepatu merupakan salah satu jenis pakaian yang paling krusial. Sepatu yang baik dapat mengantarkan kita melangkah ke berbagai tempat, mulai dari tempat kita berkegiatan sehari-hari, hingga menuju ke tempat-tempat penting baik formal maupun casual. Berpenampilan rapi tak hanya dilihat dari baju dan celana, namun juga termasuk sepatu yang kita pakai. Namun faktanya, […]
6 Gerakan Workout Pemula di Rumah Tanpa Alat
Gerakan workout pemula di rumah tanpa alat, untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tidak perlu olahraga berat. Melakukan workout di rumah secara rutin merupakan salah satu solusi terbaik bagi kamu yang ingin menjaga kebugaran, namun tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga di gym. Workout adalah latihan fisik berupa aktivitas ringan yang dilakukan untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh di tengah […]