Zaman sekarang, banyak orang yang jarang mengonsumsi serat. Kebanyakan di antara kita lebih memilih makanan junkfood, tinggi lemak, garam, serta gula. Hal tersebut menyebabkan terjadi obesitas atau kelebihan berat badan. Untuk mengatasi hal tersebut, kita harus mengurangi jumlah konsumsi kalori harian kita. Konsumsi makanan tinggi serat merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mewujudkan […]
Resep Salad Buah, Healthy Food Terfavorit
Salad buah digemari oleh banyak masyarakat karena menjadi salah satu hidangan lezat dan sehat yang menyegarkan dan memberikan sensasi berbagai macam buah – buahan pada salad. Berikut resep serta langkah – langkah yang dapat dilakukan untuk membuat salad buah : Bahan-bahan : 1 buah mangga 150 gram nanas 100 gram anggur 2 buah kiwi 400 […]
Intip Manfaat Pisang untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui
Pisang adalah salah satu buah populer asal Asia Tenggara yang tidak hanya murah tetapi juga memiliki segudang khasiat. Kalau kamu salah satu penyuka Pisang, ada baiknya kamu tahu apa saja manfaat pisang yang bisa didapatkan jika dikonsumsi. Manfaat Pisang Pisang masuk ke dalam jajaran buah yang paling digemari oleh banyak orang. Rasanya yang manis dan […]
Ketahui Manfaat Salad Sayur untuk Kesehatan!
Waduh Kasus Virus HIV/AIDS di Indonesia Meningkat? Yuk Mulai Pola Hidup Sehat dengan Konsumsi Salad Sayur! Setelah terjadinya pandemic Covid-19, Indonesia di kagetkan oleh kasus baru. Berdasarkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) baru saja mengeluarkan data orang – orang yang terjangkit Virus HIV/AIDS. Hingga Juni 2022, total pengidap HIV yang tersebar di seluruh provinsi mencapai 519.158 orang […]
7 Hari Menu Diet Sehat
Seringkali berat badan menjadi masalah utama kepercayaan diri seseorang, apalagi saat pandemi kemarin yang mengharuskan semua orang untuk tetap di rumah saja, keterbatasan ruang gerak cukup membuat banyak orang mengalami kenaikan berat badan dan memutuskan untuk menjalani diet saat pandemi, sampai banyak orang yang rela mengikuti berbagai program diet, mulai dari diet OCD, diet keto, […]
Nikmat! Ini dia makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu!
Virus Corona, wabah penyakit luar biasa yang menghantam dunia semenjak tahun 2020 semakin hilang kabarnya dalam masyarakat. Kabar terkini mengabarkan virus Corona terus bermutasi dari Corona Delta, Omicron, hingga varian terbaru BA.4 dan BA.5. Melihat virus yang terus berkembang, masyarakat diminta untuk tetap waspada agar tidak terjangkit lagi. Hal ini dapat diwujudkan dengan menjaga protokol […]