Pada satu momen tertentu, kita mungkin pernah merasa kebingungan dan merasa kehilangan arah dalam menjalankan kehidupan. Pertanyaan seperti “apa tujuan hidupku?” atau “apa sebenarnya passion-ku?”. Rasa kehilangan arah ini dapat menimbulkan ketidakpastian dan rasa tidak aman. Salah satu konsep yang telah menarik perhatian orang di dunia adalah “Ikigai” yang merupakan sebuah konsep kehidupan orang Jepang yang menggambarkan esensi dari alasan makna kehidupan atau tujuan eksistensial seseorang. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi makna, asal-usul, dan implikasi dari konsep Ikigai, serta bagaimana cara kita mengimplementasikannya ke dalam kehidupan sehari-hari untuk mencapai kebahagiaan.
Apa itu Ikigai?
Ikigai adalah istilah dari bahasa Jepang yang menjelaskan kesenangan dan makna dari sebuah kehidupan. Secara harfiah, kata Ikigai berasal dari kata “iki” yang berarti kehidupan dan “gai” yang berarti nilai, sehingga Ikigai dapat diartikan sebagai “alasan untuk hidup” atau “tujuan hidup”. Konsep ini menggambarkan ide bahwa setiap individu memiliki sesuatu yang dapat memberikan sebuah makna dalam kehidupan. Dengna memiliki makna dalam hidup, kemudian dapat memotivasi mereka untuk menghadapi segala tantangan dan meraih kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Konsep ini lebih dari sekadar pencapaian material atau kesuksesan eksternal. Filosofi ini berbicara tentang menemukan keselarasan antara apa yang kita sukai, apa yang kita kuasai, kontribusi seperti apa, dan apa yang dapat memberi penghasilan. Ketika kita menemukan titik temu ini, maka akan merasakan keseimbangan emosional, sosial, dan spiritual yang memberi Anda perasaan kepuasan dan makna yang mendalam.
Asal-Usul Ikigai
Meskipun konsep Ikigai telah ada dalam budaya Jepang selama berabad-abad, popularitasnya meningkat di era modern, terutama sejak diperkenalkan kepada dunia Barat oleh buku “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life“ karya Hector Garcia dan Francesc Miralles. Buku ini membawa perhatian internasional pada ide-ide Ikigai dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, akar dari konsep Ikigai dapat ditelusuri kembali ke kehidupan sehari-hari masyarakat Jepang. Dengan pemikiran ini, budaya dikendalikan oleh prinsip-prinsip seperti kerja keras, hidup yang seimbang, dan rasa hormat terhadap orang lain. Masyarakat Jepang menghargai konsep-konsep ini dan berusaha untuk hidup secara harmonis dengan alam dan sesama manusia. Dalam pencarian makna hidup, Ikigai menjadi panduan yang kuat untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan holistik.
Konsep Ikigai
Konsep Ikigai terdiri dari empat komponen yang berkaitan satu sama lain, yaitu:
- Passion: Identifikasi aktivitas atau hal-hal yang memberi Anda kegembiraan dan kepuasan. Ini bisa menjadi hobi, minat, atau kegiatan yang membuat Anda merasa hidup dan bersemangat.
- Vocation: Temukan keterampilan, bakat, atau minat yang Anda kuasai dengan baik. Apa yang membuat Anda unik dan berharga? Fokus pada kekuatan Anda dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk memberikan kontribusi yang berarti.
- Mission: Berpikirlah tentang kebutuhan dan masalah di dunia di sekitar Anda. Apa yang dapat Anda lakukan untuk memberikan kontribusi atau membuat perubahan positif? Temukan cara untuk mengintegrasikan keahlian dan minat Anda dengan kebutuhan dunia.
- Profession: Pertimbangkan apa yang dapat kita lakukan untuk mendapatkan penghasilan. Kitadapat mengubah passion dan keterampilan Anda menjadi profesi yang memuaskan secara finansial? Ini adalah tentang menemukan keseimbangan antara melakukan sesuatu yang Anda cintai dan memenuhi kebutuhan finansial Anda.
Manfaat Ikigai dalam Kehidupan Sehari-Hari
Lalu, apa sih manfaat Ikigai bagi hidup kita?. Berikut ini merupakan manfaat dari Ikigai dalam kehidupan sehari-hari:
1. Keseimbangan Emosional
Ikigai dapat membantu menemukan keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri, yang mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.
2. Motivasi dan Semangat
Mengetahui bahwa kita hidup sesuai dengan tujuan yang bermakna akan memberi motivasi ekstra dan semangat untuk menghadapi tantangan dan mencapai tujuan
3. Kesejahteraan Holistik dan Seimbang
Dengan menggabungkan elemen-elemen passion, misi, profesi, dan misi, Ikigai membantu menciptakan kesejahteraan holistik yang meliputi aspek fisik, emosional, sosial, dan spiritua
4. Kebermaknaan dan Kebahagiaan
Hidup sesuai dengan Ikigai membawa rasa makna dan rasa bahagia yang mendalam karena tahu bahwa setiap tindakan yang dilakukan memiliki arti yang lebih besar.
5. Resiliensi
Dengan memiliki Ikigai yang jelas akan lebih mampu mengatasi rintangan dan kesulitan dalam kehidupan. Filosofi ini akan menjadi landasan kuat yang membantu tetap teguh dan optimis di tengah-tengah tantangan.
Kesimpulan
Ikigai adalah konsep filosofi dari Jepang yang menawarkan pandangan mendalam tentang pencarian makna dan tujuan hidup. Dengan memahami dan menerapkan prinsip-prinsip Ikigai, kita dapat menemukan keseimbangan, kebahagiaan, dan makna yang mendalam dalam hidup. Meskipun dalam pencarian Ikigai itu memerlukan waktu dan refleksi yang mendalam, proses ini akan membawa kita pada sebuah proses (perjalanan) yang berharga menuju kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan. Jadi, temukanlah Ikigai, dan hiduplah setiap hari dengan penuh tujuan.