Habit atau kebiasaan adalah perilaku yang kita lakukan berulang-ulang dalam kehidupan sehari-hari tanpa kita sadari. Tapi, tidak semua kebiasaan adalah kebiasaan baik yang bisa membantu kita mencapai hal-hal yang kita inginkan. Contohnya, jika kita terbiasa untuk membuka social media setiap muncul notifikasi, maka akan banyak pekerjaan kita yang tertunda. Karena itu, kita harus mengganti kebiasaan-kebiasaan […]
Selalu Gagal Mengubah Kebiasaan? Coba Trik Ini!
Sering kali kita membuat resolusi yang berisi kebiasaan-kebiasaan baru yang ingin dimulai ataupun kebiasaan lama yang ingin diubah. Awalnya sih, masih semangat dan rajin menjalani kebiasaan-kebiasaan itu. Tapi, lama kelamaan kok mulai malas ya… Sudah tidak ada semangat lagi dan akhirnya pun gagal. Terdengar familiar? Mengubah kebiasaan atau membentuk kebiasaan baru memang bukanlah hal yang […]