Setiap manusia pasti pernah mengalami ujian dalam hidupnya, entah dalam lingkup akademik, ekonomi, pekerjaan hubungan pertemanan, percintaan, keluarga dan banyak komponen lain dalam kehidupan kita. Jika ujian dalam hidup tidak dapat kita sikapi dengan positif maka dapat menimbulkan stress, apabila dibiarkan terus menerus dapat mengganggu keseharian, kesehatan dan psikologis kita. Efek negative apabila kita stres […]
Cara Mengatasi Stres dengan Terapi Berkebun
Secara alamiah stres terjadi pada setiap orang di seluruh dunia. Stres yang berlebihan dapat merusak kesehatan fisik maupun emosional seseorang. Berkebun di rumah menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres khususnya di tengah pandemi saat ini. Beberapa penelitian membuktikan bahwa berkebun menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan stres yang dialami seseorang. Susan Rodiek dalam bukunya […]