Olahraga seringkali dianggap sebagai aktivitas yang membutuhkan energi dan kedisiplinan tinggi.Tapi bagi orang yang merasa kurang tertarik pada aktivitas fisik, ada beberapa pilihan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan tanpa merasa terbebani oleh kata “mager”. 1. Yoga atau Pilates Kedua jenis olahraga ini fokus pada gerakan tubuh yang lebih tenang, dengan menekankan pada pernapasan dan […]
Wajib Coba! 7 Cara Mengatasi Malas Olahraga yang Sering Muncul
Ingin aktif berolahraga tapi rasa malas terus menghantui? Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang juga merasakan hal yang sama. Meski begitu, tetap usahakan setidaknya luangkan waktu selama 30 menit dalam satu hari untuk beraktivitas fisik. Jika Anda belum cukup termotivasi untuk berolahraga, cara-cara mengatasi malas olahraga berikut ini mungkin dapat membantu Anda menjadi lebih aktif lagi. […]