Kesenangan berlarut-larut bisa menyebabkan ketergantungan yang tidak bisa dihentikan. Sekali saja sulit untuk dihentikan apa lagi jika dilakukan secara berulang-ulang. Semakin sulit untuk dicegah bukan? Apakah anda pernah mengalaminya? Lalu, apa yang bisa anda lakukan untuk mencegahnya? Tentunya, dengan menggunakan suatu metode untuk mengatasi kecanduanmu, salah satunya yaitu menggunakan dopamin detox. Apa itu Dopamine Detox? […]
SEBUAH SENI MELUAPKAN EMOSI :
Tulisan ini dibuat untuk menginformasikan khalayak luas bahwa pentingnya manajemen emosi demi kesehatan mental diri “Siapapun bisa marah, marah itu mudah. Tetapi, marah pada orang yang tepat, dengan kadar yang sesuai, pada waktu yang tepat, demi tujuan yang benar, dan cara yang baik bukanlah hal mudah.” – Aristoteles, the nicomachean ethics Dewasa ini, kita hidup […]