Berolahraga di gym saat ini menjadi salah satu tren masyarakat Indonesia yang lebih memilih berolahraga untuk lebih banyak berpindah antara pekerjaan kantor yang sibuk dan tidak teratur. Namun banyak juga pemula yang bertanya-tanya tentang metode latihan senam dan tips gym untuk pemula agar mendapatkan manfaat yang utuh dan bermanfaat bagi tubuh. Latihan ini sangat dianjurkan […]
Resolusi Tahun Baru Ingin Berat Badan Ideal? Ini 7 Tips Konsisten nya
Deretan daftar resolusi di tahun baru 2023 telah dibuat, satu diantaranya pasti ada resolusi untuk hidup sehat dengan berat badan yang ideal. Lantas bagaimana kamu memulainya dengan konsisten? Memang tidak mudah untuk hidup sehat dan memiliki berat badan yang ideal. Selain harus konsisten, kamu juga harus membuat kebiasaan tersebut menjadi gaya hidup yang harus berlangsung […]
Makanan Rendah Kalori, Coba 7 Resep Ini Untuk Dietmu!
Semua orang pasti ingin memiliki badan yang sehat dan ideal. Sedangkan pada kenyataannya memiliki badan yang ideal dan sehat tidak semudah membalikan telapak tangan, selain harus memperhatikan makanan rendah kalori untuk diet, kita juga harus dapat olahraga dan istirahat yang cukup. Selain itu semakin hari semakin banyak juga jenis makanan yang bermacam macam jenis dan […]