Me Time itu Apa Sih? Bisa ga sih dilakukan saat hujan?
Me Time adalah istilah untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Dilansir dari claritychi.com Me Time memiliki manfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri, menghilangkan stres, dan meningkatkan kualitas hubungan bagi diri sendiri ataupun dengan orang lain. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan saat Me Time. Bagi sebagian orang, mereka melakukan Me Time dengan beraktifitas di luar rumah. Nah, saat ini kita sudah memasuki musim hujan yang terkadang membuat kita enggan untuk keluar rumah. Padahal hujan seringkali memberikan nuansa yang tenang dan menenangkan. Saat air hujan menimpa atap dan jendela, banyak dari kita merasa diundang untuk merenung dan menikmati momen “Me Time.” Ternyata ada banyak yang hal bisa kamu lakukan untuk me time saat hujan.
1. Membaca Buku dan Minum Teh
Salah satu cara paling klasik untuk menikmati Me Time adalah dengan membenamkan diri di dalam selimut dengan buku favorit dan secangkir teh hangat. Suara hujan akan menjadi latar belakang yang sempurna untuk mengeksplorasi dunia baru atau sekadar menemani kegiatan membaca santai.
2. Meditasi
Melakukan meditasi saat me time dapat menimbulkan rasa tenang dan bermanfaat bagi penampilanmu dikutip dari natur-e.co.id. Manfaatkan suasana hujan sebagai latar belakang untuk sesi meditasi. Duduklah dengan nyaman, fokus pada pernapasan, dan biarkan suara hujan menjadi panduan dalam mencapai ketenangan batin.
3. Membuat Kreasi Seni
Ambil cat air, pensil, atau pensil warna, dan biarkan kreativitas kamu bekerja. Menggambar atau melukis sambil mendengarkan suara hujan dapat membawa kedamaian dan menghasilkan karya seni yang terinspirasi oleh elemen alam.
4. Menulis Jurnal Hujan
Kamu bisa menjadikan hujan sebagai inspirasi untuk menulis dalam jurnalmu. Catat perasaan, refleksi, atau bahkan tulisan kreatif yang muncul selama momen Me Time kamu. Kamu juga bisa membaca kembali catatan jurnal saat hujan bisa menjadi cara indah untuk mengenang momen-momen berharga.
5. Memasak Makanan Favorit
Saat hujan turun, pilih resep makanan favorit kamu dan habiskan waktu di dapur. Baunya yang sedap dan rasa hangat makanan akan menambah kesempurnaan saat Me Time kamu. Ini juga bisa menjadi kesempatan untuk mencoba resep baru yang selama ini ingin kamu coba.
6. Mendengarkan Podcast atau Musik
Dengarkan podcast inspiratif atau musik favorit sambil merenung. Suara pelan dan suara hujan yang lembut dapat menciptakan atmosfer yang cocok untuk kamu mendengarkan cerita atau pembicaraan yang memberi inspirasi.
7. Menonton Film atau Serial TV
Jika kamu lebih suka hiburan visual, pilih film atau serial TV yang telah lama ingin kamu tonton. Dikutip dari docheck.id menurut Psych Central menonton film dapat menjadi cara untuk membuatmu lebih rileks. Membuat daftar tontonan untuk disaksikan saat hujan adalah cara menyenangkan untuk mengisi Me Time kamu.
Meskipun hujan turun, kamu masih bisa menikmati momen “Me Time” dengan berbagai aktifitas. Temukan cara yang paling sesuai dengan preferensi dan minat kamu, dan biarkan hujan bagian dari momen Me Time kamu.