Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali di dalam tubuh. Pertumbuhan sel abnormal ini dapat merusak sel normal di sekitarnya dan di bagian tubuh yang lain.
Kanker merupakan penyebab kematian kedua terbanyak di seluruh dunia. Kanker sering menyebabkan kematian, karena penyakit ini umumnya tidak menimbulkan gejala pada awal perkembangannya. Akibatnya, kondisi ini baru terdeteksi dan ditangani setelah mencapai stadium lanjut.
Penyebab utama kanker adalah perubahan (mutasi) genetik pada sel sehingga sel tersebut tumbuh tidak normal. Faktor yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker berbeda-beda, tergantung pada jenis kankernya. Meski demikian, tidak ada jenis kanker yang spesifik hanya dipicu oleh satu faktor.Di Indonesia, jenis kanker yang menyebabkan kematian terbanyak pada pria adalah kanker paru-paru, sedangkan jenis kanker penyebab kematian terbanyak pada wanita adalah kanker payudara.
Pencegahan terjadinya kanker dapat dilakukan dengan mengecek kesehatan secara berkala,Konsultasikan dengan dokter mengenai perlunya tes skrining kanker berdasarkan faktor risiko yang Anda miliki,Rajin aktivitas fisik seperti rutin berolahraga selama setidaknya 30 menit setiap harinya,Diet sehat dengan kalori seimbang seperti Perbanyak makan buah-buahan, sayuran, biji-bijian (misalnya gandum), dan makanan yang kaya akan protein berikut 6 makanan yang dibenci oleh sel kankerhttps://www.alodokter.com/penyakit-kanker
1.Kunyit
Kunyit merupakan salah satu dari sekian banyak jenis rempah yang ada di Indonesia. Tak hanya kerap dipakai untuk bumbu masakan, kunyit juga sering digunakan sebagai bahan herbal untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan.
Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat obat alami, yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin dan bisdesmetoksikurkumin dan zat- zat manfaat lainnya kandungan zat : Kurkumin : R1 = R2 = OCH3 10 % Demetoksikurkumin : R1 = OCH3, R2 = H 1 – 5 % Bisdemetoksikurkumin: R1 = R2 = H sisanya Minyak asiri / Volatil oil (Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren, sabinen, borneol dan sineil ) Lemak 1 -3 %, Karbohidrat 3 %, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, Garam-garam Mineral (zat besi, fosfor, dan kalsium)
kunyit ampuh mencegah kanker dengan cara menghambat pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor. Selain itu, rempah satu ini juga efektif mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker pada paru-paru,payudara dan prosfat.https://pemkomedan.go.id/artikel-11257-khasiat-kunyit-dan-kandungannya-untuk-kesehatan.html
2.Brokoli
Brokoli adalah sayuran hijau sebangsa kubis, Sayuran ini tentunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mata, saraf, dan dapat mengurangi tekanan darah. Tentunya sayuran ini kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, E, B6, kalium, dan magnesium.selain itu brokoli mengandung sulforafan senyawa bersifat antikanker dan dapat mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker payudara hingga 75%.https://www.astronauts.id/blog/manfaat-brokoli-hijau-yang-wajib-kamu-ketahui-untuk-kesehatanmu/
3.Bawang putih
Bawang putih merupakan rempah-rempah yang terdapat di beberapa negara termasuk di Indonesia, bawang putih merupakan bagian dari kekayaan alam Indonesia, tentu saja bahan yang sering ada di dapur kamu itu memiliki banyak khasiat dan manfaatnya
Banyak orang yang mengonsumsi bawang putih, tapi banyak juga dari mereka justru tidak mengetahui manfaat dari mengkonsumsi bawang putih itu sendiri.Berikut Manfaat dari bawang putih :
Bagi kamu yang kerap mengalami masalah pencernaan, bawang putih memiliki manfaat yang dapat membantu kamu menyelesaikan masalah pencernaan itu. bawang putih dipercaya dapat membantumu membersihkan pencernaan, maka dari itu kamu dapat mengkonsumsi bawang putih untuk membersihkan pencernaan kamu.
Bagi kamu yang takut terkena penyakit darah tinggi, atau bahkan sudah mengalami gejala penyakit darah tinggi, sebaiknya kamu mengonsumsi bawang putih, Dengan mengkonsumsi bawang putih, kamu akan terhindar dari penyakit yang berkaitan dengan darah tinggi selain itu Bawang putih mengandung senyawa alicin yang berpotensi membunuh sel kanker.https://www.astronauts.id/blog/kenali-manfaat-bawang-putih-dan-cara-mengkonsumsinya-yang-benar/
4.Wortel
Wortel yang memiliki nama latin Daucus carota ini merupakan sayuran umbi-umbian yang sering diklaim sebagai makanan yang sempurna untuk mendukung kesehatan tubuh. Wortel adalah sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat baik.
Wortel mengandung beta-karoten dan alfa-karoten, dua karotenoid yang diubah tubuh kita menjadi vitamin A. Yang mana memainkan peran penting dalam meningkatkan fungsi penglihatan dan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan sel, dan mengaktifkan enzim metabolisme karsinogen.
Wortel juga mengandung luteolin, fitokimia flavonoid yang memberikan efek antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker. Wortel juga merupakan sumber folat, serat makanan, dan beberapa vitamin dan mineral lainnya.
Kandungan nutrisi yang ada didalam wortel tentunya membuat sayuran ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa wortel dapat meningkatkan penglihatan, meningkatkan kesehatan kulit, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker seperti mengurangi risiko kanker lambung sebesar 26% dan wortel dapat mengurangi risiko kanker prostat sebesar 18%.https://www.tokopedia.com/blog/manfaat-wortel-hlt/?utm_source=google&utm_medium=organic
5.Buah Beri
Buah beri-berian termasuk buah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Tak cuma kaya akan vitamin, buah berry juga kaya akan antioksidan. Tak heran jika banyak dari jenis-jenis buah berry yang dikategorikan sebagai “super fruit” karena segudang manfaat yang dimilikinya.
Tampilan buah berry yang manis juga kerap menjadikan beri-berian pilihan favorit sebagai garnish untuk mempercantik tampilan dari makanan-makanan, khususnya dessert. Tak cuma bermanfaat, memiliki tampilan manis, rasa dari buah berry juga sangat lezat dan menyegarkan.
Buah beri mengandung antosianin,pigmen tanaman yang mampu melawan radikal bebas pemicu kanker.Menurut penelitian buah beri mampu mengurangi perkembangan sel kanker sebesar 7%.https://www.tokopedia.com/blog/jenis-jenis-buah-berry/?utm_source=google&utm_medium=organic
6.Tomat
Sebagian orang hanya mengetahui manfaat tomat untuk kesehatan mata. Padahal, buah yang sering disangka sayur ini memiliki beragam manfaat lain yang juga baik untuk kesehatan, seperti mencegah kanker dan mengontrol kadar gula darah.
Tomat dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium. Buah ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin.Tomat mengandung antioksidan berupa likopen yang baik untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker lambung.
Tak hanya itu, kandungan karotenoid, yaitu zat yang memberikan warna alami pada tomat, dipercaya baik untuk menghambat penyebaran kanker payudara.https://www.alodokter.com/9-manfaat-tomat-buah-yang-disangka-sayur