5 Roti gandum yang bagus untuk diet – Roti adalah makanan yang berbahan dasar dari tepung terigu yang diaduk dengan air. Seiring berkembangnya teknologi, roti diolah dan di campur dengan berbagai bahan seperti garam, minyak dan juga mentega, dengan kandungan vitamin B dan juga serat-serat didalam roti gandum juga lebih tinggi dibandingkan dengan roti biasa.
Roti juga menjadi makan pokok untuk sebagian banyak orang yang berada di negara-negara barat, namun bagi warga indonesia roti biasanya di sajikan menjadi menu sarapan pagi atau makanan pengganti nasi. Tapi sebagian orang saat ini roti dijadikan menu untuk diet, ada beberapa roti gandum yang populer dan cocok dikonsumsi saat diet.
Berikut 5 roti gandum yang bagus untuk diet dan bisa dibeli di supermarket atau minimarket terdekat anda check this out.
1.Roti Gandum My Roti (Yamazaki)
My Roti adalah brand roti gandum yang berasal dari indonesia yang terbuat dari gandum yang berkualitas tinggi dan juga memiliki tekstur yang sangat lembut juga kandungan seratnya tinggi yang menjadi kelebihan utama dari brand roti ini. dan juga cocok dijadikan cemilan saat anda diet. untuk kisaran harganya saat ini yaitu Rp. 16.500,- yang anda bisa dapatkan di supermarket terdekat. Atau anda bisa lansung membelinya disini.
Ringkasan Gizi: 260kal Energi, 4gr Lemak, 48 karbohidrat, 9gr protein.
Baca juga artikel: https://merkbagus.id/roti-gandum/
2. Mr Bread Roti Gandum
Mr.Bread roti gandum menjadi salah satu roti yang mudah kita cari di minimarket-minimarket terdekat yang bisa kita beli dengan harga sekitar Rp.13.000,-. Roti gandum ini mengandung kolesterol yang rendah juga memliki kadar gula yang rendah, satu kemasan terdapat beberapa potong roti sehingga bisa digunakan untuk stok beberapa hari. Anda bisa langsung pesan disini.
Ringkasan Gizi: 199kal energi, 9gr protein, 3gr Lemak, 36gr Karbohidrat.
3. Sari Roti Tawar Gandum
Brand Sari Roti salah satu merk roti yang sudah sangat dikenal di indonesia dan juga sering dijadikan pilihan pertama ketika sedang membeli roti, dengan menjual berbagai rasa dan varian yang banyak membuat konsumen bisa mempunyai banyak pilihan, salah satunya yaitu roti tawar gandum. Roti ini terbuat dari gandum alami yang meiliki tekstur kasar namun lembut setelah digigit. Anda bisa dapat di supermarket dan minimarket terdekar dengan harga sekitar Rp.18.500,-. Roti tawar ini cocok dijadikan menu cemilan saat anda diet. Anda bisa langsung pesan disini.
Ringkasan Gizi: 190kal energi, 6gr protein, 3.50gr lemak, 32gr karbohidrat.
4. Garmelia Bakery Tawar Gandum
Brand roti ternama asal kota bandung ini termasuk merk roti terbaik di indonesia, dengan kandungan gandum yang termasuk jenis karbohidrat yang kompleks dengan proses pencernaannya lebih lama. Dalam satu kemasan terdapat 10 potong yang dikemas secara unik dan mudah untuk di simpan dan anda bisa mebelinya di website dengan harga sekitar Rp.18.000,-. atau anda bisa langsung membelinya disini.
Ringkasan Gizi: 310kal energi, 7gr lemak, 50gr karbohidrat, 11gr protein.
5. Holland Bakery Whole Wheat
Holland bakery whole wheat bisa menjadi pilihan roti gandum yang utama untuk anda yang ingin diet, karena tekstur luar yang berserat dengan bintik-bintik kecokelatan dan juga lembut ketika disentuh juga terbuat dari gandum yang sangat berkualitas. Anda bisa dapatkan di outlet terdekat dengan harga sekitar Rp.18.000,-. anda bisa langsung pesan disini.
Kesimpulan:
Ada banyak brand-brand roti gandum terbaik di indonesia yang bisa anda pilih untuk di jadikan menu diet dan juga menu sarapan pagi anda, dengan harga yang cukup terjangkau dan mudah dicari dimanapun anda sedang berada. 5 brand roti di atas adalah salah satu pilihan anda untuk di konsumsi, dengan memilih jenis roti gandum yang tepat dan kaya nutrisi maka anda juga bisa meningkatkan kesehatan dalam tubuh.