Home Workout merupakan salah satu trend dalam upaya melakukan pola hidup sehat di jaman sekarang yang sedang menjamur. Karena selain cocok untuk pemula, home workout juga dapat memberikan manfaat serta kemudahan dimana gak harus effort untuk keluarin biaya lebih buat beli peralatan olahraga. Lalu kayak apa sih gerakan home workout simple yang cocok untuk pemula […]
Kecilkan Perut dengan 5 Olahraga Ini
Perut ramping merupakan impian bagi semua orang. Tidak hanya untuk meningkatkan rasa percaya diri, perut yang ramping juga mengindikasikan kondisi kesehatan yang baik bagi seseorang. Sebaliknya, perut buncit dapat menandakan bahwa seseorang dalam kondisi yang tidak sehat. Salah satu jenis olah raga yang dapat membantu mengecilkan perut dengan cepat, yaitu olahraga kardio. Meskipun olah raga […]