Kolesterol adalah senyawa lemak yang penting untuk tubuh, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Pola makan memiliki peran penting dalam pengelolaan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebagian besar kolesterol dalam tubuh dipengaruhi oleh apa yang kita makan.. Ada beberapa makanan khusus yang dapat membantu mengurangi kadar […]